Coshia

Ja, das wollte ich damit ja verhindern und es ist auch so, dass ich nur diesen einen Schokoriegel kaufe und sonst nichts zuhause habe weil ich dachte, lieber dieses kleine Teil eingestehen als seltener dafür größere Packungen kaufen... aber das artet im Moment auch bissl aus.

Bin ja schon saustolz, dass ich gestern bei Mäcces nur Kaffee getrunken habe und sonst nichts gegessen habe. Normal bin ich da so wild drauf, dass ich so eine Gelegenheit (30 Minuten auf den Bus warten und Bargeld dabei haben) mit Sicherheit genutzt hätte.

Liselotta

ich kann nieee wiederstehen wenn zuhause ne schoki von der lila kuh liegt...
deshalb habe ich zur zeit die mit 85% kakao im schrank, und die ist noch nicht alle , aber die andere schmeckt trotzdem viel besser . Aber so gesehen, ich rauche nicht, ich trinke nicht( nur selten ), ich esse selten fettige sachen ,ich mache sport, irgendein laster muss ich doch haben

exilschwabe

Ja, kenn ich gut. Aber mit dem Älterwerden hat es sich zum Glück ein wenig gelegt. Trotzdem habe ich einen Riesenappetit, auf Fettig-Süsses vor allem. Ich habe auch schon alles mögliche probiert, aber das Zeug durch Obst zu "ersetzen", "langsame KH" zu essen, Vollkorn - bringt bei mir alles nichts. Es bringt nur den Heisshunger.

Seit ich jeden Tag ne Stunde Sport mache, und zwar alles mögliche im Wechsel (Laufen, Radfahren, Schwimmen, Gymnastik, Krafttraining) kann ich allerdings so ziemlich essen, was ich will und brauche auf fast nichts zu verzichten.

Bevor ich damit angefangen hab, bin ich täglich eine halbe Stunde gejoggt, also ca. 35km in der Woche. Anderen Sport wollte ich nicht machen. Da habe ich 10 Kilo mehr gewogen und musste weniger essen als jetzt, um nicht zuzunehmen.

Ich kann Dir also abwechslungsreichen Sport nur empfehlen, wenn Du entweder abnehmen möchtest oder aber ohne Gewichtszunahme hemmungsloser essen willst, m.M. nach bringt selbst 5x 30min laufen pro Woche in Deiner Gewichtsklasse dafür so gut wie nix. Besonders Krafttraining sollte sein, schon um Deine Gelenke zu schützen.

Grüsse exilschwabe

Nordic-Fan

Mir geht es ähnlich: Ich esse regelmäßig Bitterschokolade (min 70%, höchstens 99%), mit Schwerpunkt auf 85-90%. Da hält eine 100g-Tafel bei täglichem "Konsum" manchmal 1 Woche. Fett ist mir egal (keine Gewichtsprobleme), aber ich achte auf den Zuckergehalt. Außerdem ist 1 Tafel/Woche natürlich auch kalorienmäßig weniger als 1 Tafel/Tag (wie es mit Vollmilch wäre).

So, jetzt hole ich mir ein Stück!