kirschrot

heute bin ich zum ersten mal bei minusgraden gelaufen.. temperatur: -1°C, voll nebelig, nasskalt und leichter wind

nichts desto trotz habe ich 30min durchgehalten - exklusive 2min gehpause... ich glaube ich habe immer das glück mit den hunden

heute war es sehr hart den schweinehund zu überlisten... irgendwie fällt mir das laufen im winter um einiges schwerer als im herbst

kirschrot

Sonnig, nicht kalt - tolles Laufwetter.
Doch heute war der Kampf größer als je zuvor... nach den ersten 5Minuten wollte ich schon aufgeben und einfach nach hause gehen. Aber ich hab durchgehalten... 15min, dann gönnte ich mir 1min Gehpause und dann wieder 15min zurücklaufen

Hab ich ein Motivationstief?
Warum sind 30Min durchlaufen noch immer SO anstrengend?

kirschrot

da ich morgen nicht zum laufen kommen werde, hab ich heute nach der fh meine laufschuhe angezogen. es war kalt, verdammt dunkel und es hat sogar geschneit :O

da ich bei dunkelheit nicht mit musik laufen möchte (hab zu viele horrorfilme gesehen) bin ich einfach 30min durch die siedlungen gelaufen... trotz der kälte waren die 30min kein problem und ich hatte auch kein problem mit der atmung - juhu.

am donnerstag gehts weiter - jetzt knabber ich mal an meinem schokonikolo

kirschrot

Tag 1 bei -5°C und durch den Schnee zu laufen. Ein harter Kampf und doch 27min durchgehalten. Ich hab das Gefühl ein Muskelkater kommt auf mich zu Obwohl ich viel langsamer gelaufen bin als normal...

Trotzdem die Erkenntnis des Tages: Bei Minusgraden läuft sichs schwerer... *ausgepowert bin*

kirschrot

Der Lauf im Schnee - Versuch #2

Heute wollte meine Uhr nicht mitstoppen.. aber ich bin trotzdem auf 30min gekommen. Kalt(-8°C) und total eisig wars.. Bin sehr langsam gelaufen.. und ich hab durchgehalten, wahnsinn Das warme Bad danach war das schönste

kirschrot

Der Frühling is zu früh wieder da

Heut war ich 4,6km laufen.. war grad angenehm.. Laufzeit 27Minuten.
Zeit dafür, dass das Christkind kommt und viel gutes Essen mitbringt

kirschrot

Heute wollte ich meinen Gedanken davon laufen - schneller sein als sie. Jedoch war es nicht möglich.. sie haben trotzdem meinen Lauf beherrscht
31min inkl 1 min gehpause, weil ich schon so wütend auf meine gedanken war.. ich dachte laufe befreit und macht den kopf frei?

DieBinenKoenigin

Hallo Kirschrot!
Hmm...das kenn ich. Ich laufe im Moment auch oft, um mir die Sorgen wegzulaufen. Bei mir funktioniert das nur mit lauter Musik auf den Ohren... Aber DAS funktioniert gut. Laufen befreit zwar, hat man allerdings Sorgen, drehen sich die Gedanken (bei mir jedenfalls) während des Laufens doch nur um die Dinge, an die ich eigentlich mal gerade nicht denken will. Mit Musik auf den Ohren habe ich dann meine Denk-Auszeit, die ich brauche.