Sabine.G

1. Ziel erreicht

Heute 12 und 32 min. gelaufen/ mit 2 min. Pause.

Sabine.G

.......................1 Stunde durchlaufen

Grashüpfer

na, da siehst mal
und ratz fatz hast du auch die Stunde
Viel Spaß dabei
Natalie

Sabine.G

Am Samstag 50 min. durchgelaufen, ging sooooooooooooooo einfach und mühelos.

Heute zwar auch 53 min. geschafft, habe mich aber viel mehr gequält

Die ersten 10 min. sind die schwersten, die Unterschenkeln brennen, Schuhbänder entweder zu fest oder zu locker........

Wird hoffentlich wieder besser laufen nächstes mal.

Liebe Grüße aus dem heißen, schwülen Wien

Sabine

Loewenkind

super, wie schnell das bei dir vorwärts geht. Ich bin sicher, deine Stunde hast du schneller als erwartet

Sabine.G

Heute 2x 30 min. gelaufen, mit Zwischenstop am angenehm-kühlen Badeteich

Sabine.G

1 Stunde durchgelaufen

Das nächste Ziel muß ich mir nun überlegen
Laufzeit ist nicht so das Problem, an guten Tagen kann ich mir auch noch mehr Kilometer vorstellen. Das Lauftempo ist noch eher schneckengleich

Sabine.G

Am 15.6 wieder 1 Stunde durchgelaufen- heute jedoch ein Durchhänger: 50 min. gelaufen, mußte aber 2x 1 min. Gehpause dazwischen machen.
Waden und Oberschenkel brannten und zogen schmerzhaft