kleineKatze

Diese Trainingstagebuch ist zwar vermutlich für niemanden außer mir interessant, aber das macht ja nix.

So,
nachdem ich mich nach reiflichem Überlegen heute von meinen Halbmarathonplänen für September verabschiedet habe, hab ich mich entschlossen tatsächlich nochmal nen Gang zurückzuschalten. Also habe ich heute mit Steffnys "vom Jogger zum Fitnessläufer" (zur Fitnessläuferin) Plan begonnen.
Demzufolge bin ich dann heute einfach nur 30min im ruhigen DL gelaufen, ca. 4km... ganz locker..hat Spaß gemacht. Und darum geht es mir ja ohnehin vorrangig.

Weiter gehts am Donnerstag...

Ach so, falls sich doch jemand hierher verirrt, vielleicht mal paar Details zu mir. Bin 25, studiere in Mainz Geistes- und Gespensterwissenschaften (oder so ähnlich) bzw. mache gerade meinen Abschluss. Ich hab mich selbst immer als total laufunfähig empfunden und bin seit ein paar Wochen total verwirrt, da ich Spaß am Laufen habe, für meine Verhältnisse fast schon übermotivert bin (siehe zweiter Satz des Beitrags) und mich mit Feuereifer auf Lauflektüre u.ä. stürze und nach guten Pulsmessern fahnde etc.

Naja und jetzt bin ich halt hier gelandet. Und werd mal fleißig dokumentieren...oder Müll ablassen...wer weiß...

Lobo69

Na dann viel Spaß dabei, beim Müll ablassen und dokumentieren!

Herzlich Willkommen!

Lobo

Ren(n)é

Auch von mir ein dickes

Das mit dem zurückschalten war ne gute Idee. Ich erkenne an deinen Posts eine gewisse Tendenz die mir selber nur allzu bekannt vorkommt...
Hab ja schon geschrieben was dann passiert ist. Also viel Spass wünsche ich. 10km Wettkämpfe sind übrigens richtig toll, freu dich schonmal

Bob

Willkommen, willkommen! Hoffentlich gibt es viel zu laufen, zu schreiben und ergo dann zu lesen!

Wenn Steffny langweilig oder ausgelesen ist, empfehle ich der Gespensterwissenschaftlerin dieses Werk. Leselaufen Sie wohl!

Schiky

Klingt doch so weit alles sehr gut, aber erspare dir den oben zitierten Punkt und ersetze ihn durch ein Läufchen!

Du brauchst keinen Pulsmesser und gerade am Anfang macht man sich da ggf. viel zu sehr verrückt mit Werte die eh nichts aussagen. Ok ich kenne auch Leute die das strikt mit dem Puls durchziehen, aber ich selbst laufe lieber nach Gefühl! Wenn du so läufst das du dich nicht zu sehr angestrengt fühlst und, wie man es immer so sagt, dich noch unterhalten könntest, dann passt das schon. Egal was da eine Pulsuhr sagt! Wobei sich das nicht angestrengt fühlen natürlich vor allem auf den Beginn der Läufe bezieht, am Ende sollte man schon das Gefühl haben etwas getan zu haben.

AuS

Aber die Dinger zeigen einem auch die verbrauchten Kalorien an und das ist wiederum geil

Gruß AuS

Gast6082

Hi und willkommen hier - auf der "allwissenden Müllhalde"

Und Schiky hat Recht - laß das mit der Pulsuhr - ich hatte anfänglich auch geglaubt eine zu brauchen - bin aber schnell wieder davon abgekommen

Der eigene Körper ist die beste Pulsuhr

Schiky

Ähmm ja fast! Die raten eine Kalorienzahl mehr aber auch nicht, wenn man es positiv ausdrücken will dann schätzen sie die Anzahl verbrauchter Kalorien. Da kann man aber genauso die Formel Gewicht in kg * gelaufene Kilometer = ungefähr verbrauchte Kalorien verwenden.