jublu

Hallo zusammen,

wir sind ein lockerer Lauftreff am Kemnader Stausee in Witten. Es gibt hier keinen Zwang, dabei zu sein. Unser Treff ist immer Sonntags Morgens zwischen 6:30 Uhr und 10:15 Uhr, abhängig von den zu laufenden Runden. Eine Runde ist 10,1 km lang.

Treffpunkt: Parkplatz "In der Lake", direkt am Ruhrgolf, 58456 Witten

Zeiten:
- 06:30 Uhr
- 07:45 Uhr
- 09:00 Uhr
- 10:15 Uhr

Geschwindigkeit: meist sehr gemütlich (siehe Startzeiten)

Djävul-Löpare

Hallo Jörg

Also, lauft ihr so ca. 7:00 min/km oder schneller?

Ist ja nicht so weit weg von Essen und für 20Km würde sich das schon lohnen!

Gruß

Thorsten

jublu

Hallo Thorstensagen wir mal so, wir bemühen uns langsam zu laufen, da wir als Gruppe laufen wollen. Unsere Startzeiten sind so "eingestellt", daß wir nach einer Runde immer noch mal in die Büsche gehen können (falls nötig) und auch die ein oder andere Wasserflasche auffüllen können.

Ja, Du hast Recht, 20 km ist ja gerade mal nebenan, rauf auf die A40, dann A43 bis Witten Heven und in der Ausfahrt rechts abfahren, nach 700 Metern ist der Parkplatz ausgeschildert.

Bis Sonntag?

Starterliste Sonntag, 17. August 2008

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06:30 ●► Jublu
07:00 ○►
07:45 ●► Jublu
08:15 ○►
09:00 ●► Jublu
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

UweW

Argh... und ich hatte gehofft, diese unselige KLR-Liste über gefühlte 3600 Seiten würde meiner dunklen Foren-Vergangenheit angehören...

Nichts für ungut...

lg
Uwe

KongoOtto

jublu

UweW

Also, nicht nur dein Fussball-Geschmack gibt mir zu denken, auch dein Musikgeschmack...

jublu

Aber sonst ist Marcel echt in Ordnung ...


Starterliste Sonntag, 17. August 2008

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06:30 ●► Jublu
07:00 ○►
07:45 ●► Jublu
08:15 ○►
09:00 ●► Jublu
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde