nika13

Ich mach immer ein paar dehnübungen, und meistens bouldern wir vorm klettern (aber eben nur leichte routen)

Wenn deine Arme zu sehr schmerzen, dann achte mehr auf die Fusstechnik, zb höher Ansteigen etc. Die arme verwendet man beim klettern ja nur zum stabilisieren und nicht zum hochziehen

Ich google mal, ob ich ne Anleitung meiner Dehnübungen find und schick dir dann den link

Saja80

Super, vielen Dank!!!

Darkman

*ggg* unsere Kletterlehrer hat auch gesagt.
"Es heißt Berg steigen, und nicht ziehen"
Also wie du schon sagst Nika. Händy zum stabilisieren und mit die Beine drücken.
Aber ich will nicht klug scheißen. Ich war erst 1x

Aber mal sehen ob da noch mehr draus wird.
Und postet mal von euch par Bilder. Würde mal noch andere an der Wand sehen

Saja80

Hi Darkman,

hab jetzt ein Kletteralbum, kannste es in meinem Profil sehen, oder muss ich es noch irgendwie freischalten?

Darkman

Ach mensch sind das schöne Bilder. Da bekomm ich auch glatt Lust wieder klettern zu gehen...
Gib bescheid falls mal wieder neue dazu kommen

Saja80

Mach ich doch! Aber jetzt wohl erstmal wieder welche aus der Halle. Mal sehen ... vielleicht nehme ich am Freitag mal die Kamera mit.

Ich hoffe ja, dass am Samstag das Wetter gut ist, dann gibts den Abschluß draußen in der Rhön! Da wirds nur leider schwer mit Bildern, weil wir wahrscheinlich nur zu zweit sind.

Wann hast du denn mal wieder die Gelegenheit?