frontrunner

Hallo, bin die mit dem angeblich kaputten Meniskus, aber das war zum Glück ein Irrtum, aber Innenband und Kreuzband sind eingerissen. Laut Literatur muß ich mich auf 10-12 Wochen bis zur vollen Leistungsfähigkeit gefaßt machen. (Bedeutet wohl, dass dann mit Training begonnen werden darf?) Was mich irritiert ist, dass sich die Autoren widersprechen, was OP versus konventionelle Behandlung betrifft. Mein Chirurg sagt, OP brauchen wir nicht, aber der weiss ja nicht, dass ich in 20 Jahren immer noch laufen will. Habe auch keine Schiene bekommen, nur Bandage + Physiotherapie. Da ich aber gelesen habe, dass Sportler nach kaputtem vorderen Kreuzband lebenslänglich wacklig sind, kriege ich Angst. Wieso sind die wacklig, wenn laut Chirurgie alles wieder von allein zusammenwächst? Habe auch gerade Horrormeldungen von Bekannten, die Jahre nach ner Meniskus-OP noch nicht wieder ausdauernd WANDERN können, bekommen.
Gibt es Erfahrungen mit Genesungsdauer und Leistungsfähigkeit danach? Was sagen Eure Ärzte zu Aquajogging? Mein Physiotherapeut meint, Wassergymnastik ist okay, aber die Bücher sagen, vor der 6. Woche ist es nicht gut fürs Kreuzband.

klappergestell

Das Kniegelenk wird "nur" instabil bei einem kompletten Riss der KB.
Solange nur eine Distorsion des VKB vorhanden ist wird nicht mehr operiert ausser man ist proff. Football-Spieler.
Auch die Behandlung mit "Donjoy"-Schiene ist abhängig vom muskulärem Zustand.
Zuerst ist jetzt einmal wichtig den Bändern die Möglichkeit zu geben zu heilen, indem du wirklich brav 6-8 Wochen kaum in die Belastung gehst. Wenn es wirklich zwickt beim Bewegungsantrieb, ab ins Wasser mit schwimmen und Auqajoggen. Anschließend brav funktionelles Krafttraining und ganz langsam wieder in die Belastung.
Dann kann man auch ohne OP in 20 Jahren laufen .

Schiky

Da ist eigentlich nicht mehr viel hinzuzufügen! Lass dir Zeit und gönne dem Knie seine Ruhe! Die konservative Behandlung ist meist die bessere, also keine OP sondern ausheilen lassen. Und das ein Kreuzbandriss komplett ausheilt, also wohl auch ein Anriss und man danach wieder problemfrei ist, sieht man doch bei genügend Profifußballern! Ein Markus Miller, Torwart des KSC, ist nach 82 Tagen wieder ins Training eingestiegen und meines Wissens nach wurde er ebenfalls nicht operiert. Ich kenne aber auch genügend Leute die nach einem Kreuzbandriss wieder problemlos Sport treiben, einige meiner Mannschaftskameraden hatten bereits einen teils sogar zwei Kreuzbandrisse und spielen dennoch wieder. Ich bin zum Glück bisher verschont geblieben von derlei Verletzungen. Wobei ich ehrlich gesagt nur vor einem Achilessehnenriss Angst habe, zweimal mitbekommen wie einem selbige gerissen ist, da haste keinen Bock mehr!

frontrunner

Dank Euch für die Erfahrungsberichte. (Die Horrormeldungen kamen von Meniskusverletzten, hatte das verwechselt.)
Das mit 6-8 Wochen Ruhe sieht mein Physiotherapeut anders, darf jetzt nach 3 Wochen aufs Ergometer und fühl mich sauwohl dabei. Klar, ansonsten funktionelles Krafttraining.
Dass das Knie nur instabil wird bei komplettem KB-Riss, hmmm? Also, ich habe das Gefühl, das Knie fällt runter beim Auftreten bzw. das Schienbein kracht zusammen. Werden sehen.

Gast156

Physiotherapeuten haben sowieso meist mehr Ahnung als Ärzte, was die Praxis angeht (und das sag ich nicht nur, weil ich angehende Physio bin)

Nein, wird es nicht. Wenn so ein BAnd überdehnt ist, kann es auch zur Instabilität kommen. Ist doch eigentlich logisch, oder? Längeres band = weniger stabilität

klappergestell

Die 6-8 Wochen Ruhe geben hab ich auch auf das laufen bezogen . Und die Stabilität der Bäder....das hat ja auch mit dem "zustand" der Muskulatur zu tun. ich selber bin mit einem gerissen Kniehalteband aussen (Retinaklum) einen Marathon gelaufen und hab das erst in der "Reha" vom anderen Knie gespannt. Da war dann die Überbelastung zu groß. Bei gut austrainierter Muskulatur kann diese sofort die Haltearbeit der Bänder übernehmen.

So aber genug der Horrorgeschichten.
Halt dich an deinen Physio, denn die wissen meist gut was zu tun ist und kennen ihre Patienten insofern wie weit sie diese fordern können.