Mariakäferchen

Ich war heute beim Arzt (Orthopäde und Sportmediziener hier in Aachen), weil mir ja seit ein paar Tagen immer mal wieder das Knie weh tut. Und nach viel drehen, drücken und tasten hat er gesagt, dass der Knorpel irgendwie abgenutzt ist. Oder eingedrückt oder so. Ich soll viel Gelatine zu mir nehmen (Pulver oder Gummibärchen) und ein paar Übungen machen, bekomme jetzt Einlagen für meine Laufschuhe und er sagte, ich darf Laufen, aber nur im Wald und kleine Laufschritte machen. Ich bin soooo freo, dass ich weiter laufen darf! Ich hatte richtig Angst vor dem Termin, weil ich die Sorge hatte, er rät mir vom Laufen ab!
Kennt das jemand? Was habt ihr für Erfahrungen gemacht? Hat jemand noch Tipps für mich?

Ganz lieben Gruß!

eisbergsalat

Worauf basiert denn die Diagnose? Ist ein MRT gemacht worden?

Mariakäferchen

Ich hab nächste Woche einen Röntgen-Termin. Früher kann ich nicht zum Röntgen, weil ich auf Klassenfahrt fahre
Er hat mich so untersucht...Ist das nicht gut?

Scott_engelchen

Will dir ja deine Freude nicht nehme, aber ohne MRT halte ich die Diagnose für sehr gewagt. Sollte es aber wirklich ein Knorpelschaden sein bedeutet das nicht zwingend ein Lauf-Aus. Habe auch einen Knorpelschaden im Knie und laufe auch. Ganz wichtig ist, dass du die Muskulatur um das Knie stärkst.

Gummibärchen????? Ob die überhaupt nützen weiß ich nicht, aber sei vorsichtig damit denn die enthalten viel Zucker

DonMias

Habe mal ein ob seiner Abwesenheit beängstigendes "nicht" ergänzt.

SHS

das wollte ich gerade, danke Don!

Scott_engelchen

Danke...................

Mariakäferchen

puuuuh...und ich hab mich gerade total verrückt gemacht! Danke!!!