krichi

Hallo,

die liebe Frau Doktor hat bei mir heute eine Knochenhautentzündung am linken Unterschenkel/Schienbeininnenseite diagnostiziert.
Ursache ist noch nicht zu 100% klar.

Das ich mit Laufen pausieren muss ist klar.
Was kann ich alternativ tun, um die Heilung zu beschleunigen/zu begünstigen?
Das Schwimmen in "gesundem Maß" hilfreich ist, hab ich gelsesen.
Wie siehts mit Radfahren aus?
Wie seid ihr damit umgegangen?

Ich würde mich sehr über eure Erfahrungen freuen, da das Wort "Knochenhautentzündung" in dem einen oder anderen TB auftaucht, als eigentliches Thema aber nie behandelt wird.

DANKE!

Krichi

Immanuel Blunt

für akute fälle sagt mein lexikon folgendes:

Minusgrad

Hi,

hatte ich bisher nur am Unterarm durch Schreibtischarbeit. Es gab Diclofenac und die Ursache wurde beseitigt d.h. weiche Auflagefläche auf dem Schreibtisch und eine Maus, die man nicht mehr schieben muß.
Leider wird das beim Schienbein wahrschlich nicht so einfach vor allem wenn die Ursache sich nicht klar bestimmen lässt.

Daumen drück und gute Besserung
Minusgrad

krichi

Das hieße bei mir wohl: Laufschuhe verkaufen....
Danke für die Tips.
Ich werde berichten was hilft.

krichi

Mittels MRT, der Röntgenaufnahmen, meiner Beschreibungen und einer Analyse meine Füsse wurde folgendes festgestellt:
als Ursache der Knochenhautentzündung ist die Überlastung des Beines beim sportlichen Laufen durch ungenügende Unterstützung des Fusses zu sehen.
Im Klartext - ich habe Spreiz/-Senkfuss und brauche Einlegesohlen.
Jetzt kann ich also Immanuels Lexikon-Rezepte anwenden.

Minusgrad

Hi,

*Daumendrück* das die Einlegesohlen den Durchbruch bringen .

Auf gutes Gelingen
Minusgrad

Miimii

Hallo,

ich (glaube) habe seit ein paar Wochen auch eine Knochenhautentzündung, oder wenigstens eine Reizung. Beim Laufen schmerzt es vorne im Schienbein und es fühlt sich aber nicht wie Muskelkater, sondern eher, als würde der Knochen schmerzen. Ich war noch nicht beim Arzt, weil, warum auch immer, wirklich jeder Orthopäde in meiner nähreren Umgebung (inkl. 20 km Umkreissuche) eine Warteliste von 4 Wochen hat. Ich war jetzt seit 1 Woche nicht laufen und habe auch sonst keinen Sport gemacht, außer gestern 1,5 Stunden schwimmen. Da hatte ich auch keine Schmerzen. Beim gehen tut es auch nicht weh, auch Berührungen schmerzt es nicht mehr. Nur halt beim laufen. Ich trau mich aber nicht so richtig wieder zu laufen, aus Angst, dass es noch nicht weg ist und schlimmer wird. Könnte es sonst vielleicht was anderes sein?
Es ist auch nicht dick. ich habe schon mehrere Foren durchforstet und in manchen steht, dass es nur eine Reizung sei, wenn man nicht schon bei leichter Berührung vor Schmerz fast umfällt.
Ich behandel es z.Z. selbst mit Voltaren Salbe und Voltaren Tabletten.
Es hat auch schon geholfen, denke ich.
Gibt es eine Art "Garant-Symptom" für eine Knochenhautentzündung?

Puuh, viel. Ich hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen.

Ahoi, Miimii

krichi

Speziell in meinem Fall: nein.
Ich konnte in der Regel mein Bein ohne Schmerzen belasten. Erst am Tag nach der Belastung traten Schmerzen auf. Allerdings gab es auch Ausnahmen, wo direkt beim Lauf Schmerzen an besagter Stelle auftraten.
Ich bin im Verletzungsbereich nicht Druck-Schmerzempfindlich und merke bei normaler Belastung kaum etwas von der Verletzung. Die Röntgenaufnahme war die einzige Möglichket, die Verletzung zu diagnostizieren, da bei mir die Symptome nicht immer gleich sind.

Gesundheits-Update: Thrombareduct-Gel und Kyttaplasma seit 6 Tagen in Anwendung.
Heilungsfortschritt nicht erkennbar. 4 Tage darf ich noch (zumindest Thrombareduct)