Coshia

Minusgrad ja, dieser Muskel und die Sehne, die man auch sehen kann wenn man den großen Zeh hochzieht, also auf dem Fuß liegend quasi.

Minusgrad

Hi Coshia,

ein heißes Fußbad und anschließend den Fuß mit ein paar Zehengreifübungen ( Stifte, Sockenkugeln, Teppichfransen, Waschlappen ) beschäftigen und mit der Fußsohle mit leichtem Druck über einen Tennisball oder ähnliches rollen wäre mein Tipp.

Ich selber habe öfter Ärger mit der Sehne, da das vordere Fußgewölbe durchgetreten ist und deshalb die Sehne für den Weg den sie nun nehmen muß zu kurz ist. Soll lt. Orthopäden Absatzschuhe meiden, nichts auf Zehenspitzen erreichen wollen und beim in die Hocke gehen den Fuß nicht so abknicken das nur die Zehen den Boden berühren und ein Teil des Körpergewichts darauf lastet.
Eine Fussmassage und die Zehen/ Vorfuß Richtung Fußsohle biegen finde ich gerade nach einem Fußbad auch angenehm .

Ich hoffe es wirkt auch bei Dir.

Lieben Gruß
Minusgrad

Moltofill

Den schuh umschnüren! Google mal rum, kann leider keinen link setzen weil ich am handy rumtippse. Aber auf der hompage von newbalance findest du was.