exelon

Hallo,

ich hab da mal eine Frage, die ich mir selber nicht so beantworten kann, aber vielleicht kennt sich ja hier einer aus und kann mir meine Frage beantworten.
Ich hab letztens mal bei Sportscheck reingeschaut und da hatten die Kompressionsstrümpfe für Läufer im Angebot, nun zu meiner Frage : wozu brauch ich beim Laufen Kompressionsstrümpfe?
Der Sinn von Kompressionsstrümpfen ist mir schon klar, bei Immobilität wird durch die Kompression die Muskelpumpe aktiviert und der venöse Rückfluss verbessert. Ab und an trage ich die Dinger auch auf Arbeit, wenn man lange steht macht es ja auch Sinn (oder wenn man halt liegt), aber wenn ich mich bewege, dann sind die Dinger doch hinfällig.
Es gibt ja auch diese ganz strammen Strümpfe, die man nach einer Krampfader-OP tragen muss, aber ich stell mich das sehr unangenehm vor, wenn ich beim Laufen diese strammen Dinger anhätte.

Vielleicht hat ja von euch einer ne Ahnung und kann mich erhellen (und dann trag ich meine "tollen" Strümpfe nicht nur auf Arbeit, sondern auch beim Laufen )

Schiky

Also das ganze ist wohl ziemlich eine Kopfsache! Ich hatte mir zu Testzwecken günstig ein Paar CEP´s bei Ebay gekauft, als es bei mir in Bereiche des Marathons ging.

Gefühlt stützen sie den Muskel etwas und die Kompression scheint eben die "Vibrationen" die beim Laufen auftreten abzumindern.

Zuletzt bin ich dann aber sowohl mal einen 50er als auch einen Marathon ohne diese gelaufen und konnte keinen wirklich Unterschied feststellen. Wobei ich der Meinung bin, das sie, im Falle das die Muskulatur ermüdet, dies schon etwas hinauszögern. Aber mittlerweile sieht es da bei mir so aus, dass ich sie zwar bequem finde und auch auf den ganz langen Läufen tragen werde, aber ganz sicher keine 40€ zahlen würde.

Sinnvoll werden sie, wenn überhaupt, eben erst in Bereichen Halbmarathon aufwärts und auch dann ist es eher eine Kopffrage! Einen Leistungszuwachs zumindest wirst du damit nicht erreichen, es mag (so ist es manchmal mein Gefühl gewesen) etwas gegen Krämpfe schützen (wobei ich da mittlerweile auf Salztabletten schwöre).

Moltofill

Gar nicht.

Aber

Über Sinn und Zweck von Stütz- bzw Kompressionstrümpfen brauchen wir beide uns nicht unterhalten. Trag sie selber auch, bei einem 13 Stunden Tag wirst ohne zum Schwammerl.

Es soll eine zielgerichtete Muskelbewegung unterstützen, die Durchblutung fördern. Lockeres Bindegewebe stützen.

Ich lauf alles über 10 km mit solchen Stümpfen. Ich hab "Schwabbelwadeln" (durch Gewichtsverlust) und Krampfadern. Und die können unangenehm werden beim Laufen, kein Schmerz aber eben unangenehm. Seit ich diese Strümpfe trage hab ich auch keine Probleme mehr mit den Achillessehnen. Obs in einem Zusammenhang steht weis ich nicht, die Werbung sagt ja.

Es gibt schweineteure, normalteure und günstige. Ich hab von überall was. Und es gibt für mich keinen Unterschied. Also die aus dem Outlet sind genauso gut als die Neonfarbigen um .....50 Eier. Für mich und die meisten Hobbyläufer die sowas wollen.

Und es gibt auch Gegner dieser Strümpfe. Sie werden sich melden.

exelon

Also Krampfaderen bekomm ich auch langsam - OP-Arbeit sei dank .... hast du diese "Sportstützstrümpfe" oder die Strümpfe aus dem Sanitätshaus?
Bis jetzt hab ich noch keine Probleme, aber ich laufe ja auch noch keine ewig langen Strecken ....
47 € für solche Strümpfe find ich echt heftig, meine Strumpfhosen für Arbeit haben ja gerade mal 40 € gekostet und die stützen ja bis zum Bauch (auch gut zum Bauch wegdrücken )

Scott_engelchen

Also ich trage die bei Läufen ab 10km auch. Ob sie wirklich nützen weiß ich nicht, aber ich empfinde das laufen damit als sehr angenehm.

Ich habe übrigens X-socks für ca. 20€

Moltofill

In der Arbeit Stützstrümpfe von SIGVARIS. Sammelbestellung bei einem unserer "Haus und Hof" Bandagisten.

Beim laufen die Sportkompressionsdinger. Falke, O-motion (Geschenk), Newline Kompression. Wobei die von O-Motion so eng sind das ich sie beim ersten Mal im liegenanziehen musste. Aber edel im feeling.
Die Sportdinger haben überall spezielle Nähte und "Aufnäher" von denen die Werbung sagt sie stützen Knöchel, Achillessehne und wasweisichnoch. Und es steht groß R und L drauf. Da hab ich noch nicht rausgebracht wofür das steht.

Bob

Deshalb trage ich die auch. Ich mag leichte Kleidung. Außerdem ist es für mich Psycho-Doping.

Scott_engelchen

Wenn du zwei L anziehst kannst du eben nur laufen und wenn du zwei R anziehst kannst nu eben schnell rennen....ist doch wohl klar oder

Und es ist eine Geschäftemacherei das immer ein L und ein R zu einem Paar gehören damit du zwei kaufen musst damit sie wirklich helfen.