Gast2055

Das mit dem Rad fahren kann ich bestätigen...jetzt nicht auf den Puls bezogen, sondern auf die Schnelligkeit beim Laufen. Wir haben einen Bekannten, der sehr viel Rad fährt, aber noch nicht so lang läuft. Der hängt Andere, die weitaus länger und auch nicht unbedingt langsam laufen, jetzt schon ab.

Wilbert

Ach so, ich hatte das dann doch anders verstanden, in dem Sinne,

wenn ich nur Rad fahre senke ich meinen Puls
wenn ich nur laufe, senke ich meinen Puls
wenn ich beides tue, erst recht.

Ich aber auch sprachlich ein Problem, so eine doppelte Verneinung.

Mal sehen, wie Sirup das gemeint hatte....

Gruß

Wilbert

Sirup2406

Also das war der Wortlaut meines Bekannten: "ja aber um den puls runter zu bekommen musst du radfahren".

Er hat mir zB auch empfohlen den Spiro-Ergometrie Test nicht am Laufband sondern am Ergometer zu machen, was ich auch nicht verstehe, weil ich ja LAUFEN will und daher wohl die Werte fürs LAUFEN brauche.

Ich wollte nicht so viel Verwirrung stiften, sorry, sondern nur wissen wie ich am Besten trainieren um meinen Belastungspuls (?) runter zu bekomme und mehr Tempo machen kann...hmmmm