lightweave

Kennt jemand dieses maxxF Programm? Der Trainer meines Sohnes hat mir das empfohlen weil er meinte dass man diese Übungen zu Hause machen kann und ziemlich effektiv sein soll. Vor allem auch mit relativ wenig Zeitaufwand (2x pro Woche etwa 20-30 Minuten) und ohne irgendwelche Geräte.

Ich habe mir das Buch bestellt und will mir mir das jetzt mal anschauen. Vor allem würde mich nämlich auch interessieren wie das Risiko aussieht, wenn man diese Übungen falsch macht. Oder kann man die Übungen wirklich einfach nach dem Buch durchführen?
Vielleicht hat da ja jemand Erfahrung.

Immanuel Blunt

ja davon habe ich auch schon gehört. das habe ich mir selber auch schon gedacht . ich wünsche dir für dieses ambitionierte vorhaben viel erfolg! ich merke schon, wie deine muskeln wachsen .

Gast7403

Immanuel, ich wußte garnicht, daß du dich auch mim Eisenheben auskennst....
Wieder was gelernt.

Immanuel Blunt

ja, ich rede lediglich darüber, hab' ich mir von dir abgeschaut. so blabla technisch hast du's ja richtig drauf. so, jetzt habe ich besseres zu tun als mich mit dir clown zu befassen. ich muss nämlich nachdenken .

Gast7403

Selber Clown. Du hast ja nichtmals einen Hilfsschulabschluß und versuchst immer nur zu lesen. Ich geh jetzt hammerhartes Hammertraining machen.

SHS

gut, dass ich mich nicht mehr vor solchen gegnern zu fürchten brauche! lightweave denke ich, auch nicht!

Gast5614

Der Autor Wend-Uwe Boeckh-Behrens ist mir ein Begriff; habe Jahrelang Badminton gespielt und da haben wir oft nach seiner Anleitung Fitnesssübungen zum Ausgleich gemacht.
Danke für den Link zu diesem Buch, ich glaube ich bestell mir das auch :-)

Moltofill

Ich bestells mir auch gleich, kennt jemand einen onlinestore wo es besonders teuer ist?

Sorry aber "Superkrafttraining" und "2x pro Woche 20 - 30 Minuten" hört sich für mich an wie Vibrogym um 120 Eier die Woche.

Bin sehr sehr skeptisch. Werd mal bei Jaqueline nachfragen.