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16.11.2011, 22:08
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Längerer Lauf mit Gehpausen sinnvoll? Beitrag #73
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NW-Freak
Registriert seit: 13.08.2010
Beiträge: 671
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Zitat:
Zitat von Nordic-Fan
Ist ja schön für Dich; aber lesen und verstehen tust Du wohl nichts, wie der andere Teil Deines Beitrags zeigt:
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Zitat:
Zitat von Moin
Ich verstehe sogar das Kleingedruckte.
Und wenn jemand eine andere Meinung vertritt als du dann diskutiere das aus.
Aber wenn dein gegenüber keine Einsicht zeigt lasse es so stehen und verfalle nicht in Diskriminierung und übler Nachrede und der gleichen.
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Q.e.d. 
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17.11.2011, 09:16
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Längerer Lauf mit Gehpausen sinnvoll? Beitrag #74
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Krabbelgruppler
Registriert seit: 21.03.2009
Beiträge: 45
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Nein - ist tatsächlich 2010 gewesen - bin zwar seit 2009 hier registriert - aber in dem Jahr habe ich gerade mal angefangen zu walken - und ein ganz klein bisserl zu laufen - was ich aber gegen Herbst zu sehr vernachlässigt habe und nach zwischenzeitlichem Abspecken auf ca. 115 Kilo da schon wieder auf 123 im Februar 2010 war!
vg. Fafnir
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17.11.2011, 12:09
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Längerer Lauf mit Gehpausen sinnvoll? Beitrag #75
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Läufer
Registriert seit: 10.06.2009
Ort: Bochum
Beiträge: 4.529
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Respekt. 
Bleibt nur noch folgende bisher unbeantwortete Frage:
Zitat:
Zitat von DonMias
Welche 10km-Zeit steht denn aktuell bei Dir zu Buche?
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17.11.2011, 12:47
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Längerer Lauf mit Gehpausen sinnvoll? Beitrag #76
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Krabbelgruppler
Registriert seit: 21.03.2009
Beiträge: 45
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Derzeit 38:54 - ich muss also noch knapp 2 Minuten schneller werden - das ist durchaus drin - aber bei Zeiten unter 40 Minuten fängt es an immer schwieriger zu werden da noch mehr rauszuholen - v.a. in meiner Altersklasse! Die 400 Meter sind da schon berechenbarer - da muss ich noch ca. 3 Sekunden schneller werden - ich denke das ist - obwohl natürlich eine ganz andere Strecke mit komplett anderen Anforderungen durchaus drin!
Aber schaun mer mal -eine Hauptsache ist ja auch: Gesund bleiben - und dazu gehört seine Grenzen zu akzeptieren und den Körper nicht über Gebühr zu belasten - aber eben auch nicht "unterfordern" - ist genauso falsch!
Gruß Fafnir!
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17.11.2011, 13:56
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Längerer Lauf mit Gehpausen sinnvoll? Beitrag #77
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Läufer
Registriert seit: 10.06.2009
Ort: Bochum
Beiträge: 4.529
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Zitat:
Zitat von Fafnir
Derzeit 38:54
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 ..........
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