SnowCrashHiro

Hallo zusammen,
Bin seit 6 Monaten beim regelmäßigem Training auf den Halbmarathon.
vor ein paar Wochen nach einem langsamen 40 min. Lauf hab ich gemeint noch 20 min. Powern zu müssen, und hab es wohl übertrieben.
Während dem Laufen habe ich absolut nichts gemerkt. Jedoch sofort danach konnte ich weder mein linkes Bein belasten, noch normal gehen. Der Schmerz trat oberhalb und aussen am Knie auf. Es hat sich wieder am gleichen Abend schnell gebessert. Jedoch kommt seitdem ein (leichtes Ziehen) an dieser Stelle nach ca. 7-8 km. Der aber bei 12 km wieder weg sein kann. Jedoch werde ich nicht schneller und bin gestern z.B. die 12 km in knapp 1:10 gelaufen. Wenn ich versuche etwas schneller zu sein = Mehr Belastung = aufkommender Schmerz.

Kann das ein Symptom fürs Läuferknie sein ? und was ist die richtige Therapie dagegen ? (außer ein paar wochen Pause). Könne da Tapes helfen ?
Die Schmerzstelle würde passen und auch nur das Auftreten bei Dauerbelastung. Denn in 15 Jahren aktivem Squash spielen hatte ich noch nie Probleme mit dem Knie und auch jetzt tritt hier dieser Schmerz nicht auf!
Ich hab jedoch gelesen dass dies auch beim Radfahren vorkommt, und dort spüre ich trotz Stundenlanger Belastung und vielen Höhenmetern nichts!
Deswegen zweifle ich jetzt auch wieder daran.
Da ich beim Lauffen noch keine großen Erfahrungwerte habe Danke ich schon mal für eure Einschätzungen.

shink

Das kann hier natürlich niemand riechen was du hast.

Ich hatte mal ähnliche Symptome und kein Arzt konnte etwas diagnostizieren (auch nicht mit CT und Röntgen). Es wurde immer schlimmer und schließlich musste ich sehr lange aussetzen (nach einem halben Jahr waren die Schmerzen immer noch da beim Laufen) und hörte zu Laufen auf.

Ein paar Jahre später hab ichs wieder probiert und: Kein Problem. Inzwischen laufe ich 40km pro Woche. Meiner Einschätzung nach hab ich damals einfach zu schnell meinen Umfang gesteigert und/oder falsch gedehnt.

Ich würde es auf jeden Fall mit Pause versuchen und wenn es nicht besser wird zum Arzt.

SnowCrashHiro

Ja schon klar, dass keiner ein Befund machen kann.
Aber Schmerzen im Knie.....dass ist doch nix neues.
Wundert mich jetzt ein bischen, dass ich da wohl (fast) alleine bin.
Natürlich werde ich zum Arzt gehen wenn dass schlimmer wird.
Ansonsten werde ich keine Steigerung machen, nur lockeres Laufen.

Pirata

Schmerzen im Knie sind nix Neues, da hast du leider Recht. Allerdings sind die Gründe für die Schmerzen im Knie so individuell wie die Läufer. Ich z. B. hatte ein Problem mit der Patellasehne, welches sich jetzt gelegt hat seit ich mit Patellasehnenbandage laufe. Ein Freund von mir hatte es am Meniskus. Hat sich von der Schmerzbeschreibung und der Stelle her genauso angehört wie bei mir - war aber was ganz anderes.

Leider wird dir nur ausprobieren und zu den Ärzten rennen helfen.

Wünsche dir gute Besserung.