Also mir war es bisher egal, ob ich früh´s oder abends gelaufen bin. Ich laufe sogar mittags - wo man ja eigentlich sagt, körperlicher - geistiger Tiefpunkt. Ich denke, jeder kennt seinen Körper am besten und sollte einfach mal ein bisschen darauf achten, was der einem so zuflüstert
Wenn ich früh´s laufe, laufe ich immer nüchtern - weil dann ist man schneller beim Frühstückstisch
Mittags bin ich fast wieder nüchtern und abends lauf ich auch immer vor dem Abendessen...
Bisher konnte ich mich über meine Abnehmgeschwindigkeit net beschweren.
Was wichtig ist wenn man Abnehmen will: Nicht Diät sondern Ernährungsumstellung zusätzlich! Ohne die wird wohl kaum was purzeln...
Linear-Darstellung
