Gast6662

Hallöchen,

ich möchte gerne am Samstag (oder Sonntag) 1,5 - 2Std laufen, eine ebene Strecke und ein langsames Tempo (6,5-7min pro km). Gerne in Bielefeld, ich fahre aber auch zu anderen Orten in der Umgebung, wie HF, Salzuflen oder sowas

Vlt hat jmd Zeit und Lust.

Scott_engelchen

Hallo Florina,

ich laufe Samstags oder Sonntags auch meine längere Strecke bisher max 12km will aber steigern.

Mit ebenen Strecken ist das hier nicht so einfach was du aber sicherlich weißt. Bisher bin ich immer allein gelaufen.Im April muss ich nochmal kurz pausieren. Melde mich im Mai nochmal, vielleicht klappt es ja mal

Gast6662

klingt gut, melde dich einfach, würde mich freuen

ja, ebene strecken sind schwer, aber im training laufen wir nur durch den teuto, laufe ja beim verein der den hermann ausrichtet, da ist jeder berg weniger ein segen *g*

Gast2388

Bin hier auf der anderen Seite am Fuß des Teuto zur Senne hin (Lipperreihe), da kann man je nach Lust und Laune sowohl im Teuto bergig laufen als auch in der Senne flach und trotzdem im Grünen

Scott_engelchen

Vielleicht sollten wir drei uns dann mal in der Senne treffen da kenn ich mich nicht aus. Weiß allerdings nicht genau ob du noch so langsam laufen kannst. Aber vielleicht kannst du uns ein paar Strecken einfach hier beschreiben

Gast2388

Müsste ich mal bei Jogmap eintragen - durch den Holter Wald oder die Sender Bauernschaften z.B. ist sehr schön, Oerlinghauser Flugplatz ist auch schon fast flaches Terrain.
Nach dem Hermann lauf ich aber gern mit euch flach und langsam zum Regenerieren. Aber Tina, du läufst ohnehin ungefähr mein Tempo

Gast6662

klingt gut, auf ner flachen ebene können wir das tempo gerne anziehen, fange auch bald mit intervallen an und will dann 4 einheiten laufen pro woche, 2mal gruppentraining, einmal intervall im verein und dann nen langen ruhigen lauf.

@wernher, sprich mich doch mal beim hermann an, ich verteile die medaillen im ziel, also kannst du mich gar nüscht übersehen ich hänge dir dann auch feierlich eine um

Gast2388

Cool! Werde mich beeilen , aber schätzungsweise erst etwa eine Stunde nach dem Ersten durchs Ziel kommen Zähl mal die Medaillen ab - mein Ziel ist, unter die ersten 1000 zu kommen. Bin auch vllt. Samstag schon bei der Startnummernausgabe.

@Scotti: Bist du eigentlich auch irgendwo an der Strecke?