JumpinJack

Ich bin da auch ein weichei. Jedesmal wenn es so kalt ist, zweifle ich an meinen Trainingsklamotten. Aber wenn ich dann Laufe merke ich das es wunderbar warm wird. Selbst die Handschuhe ziehe ich nachher aus.

Das mit dem atmen hab ich schon öfters gehört. Meist von Anfängern. (ja ich bin selber Anfänger) Diese besagten Anfänger laufen viel zu schnell für ihre eigentliche fittnes. Daher reissen sie den Mund auf, atmen zweimal pro Sekunde und bekommen so erstens einen trockenen Hals und zweitens nen kalten Hals.
Würden sie langsamer laufen und ihren Puls und Atmung nicht so hoch jagen würde es vermutlich einfacher gehen.

Das ist meine Theorie dazu. Wissen tu ich es nicht.

Thommy

Laufen bei Kälte , Laufen bei Regen , Laufen bei Glatteis , Laufen bei Schnee .....

Manmanman

Wie kann man sich nur solche Probleme machen ...Entweder will ich laufen oder nicht ...Soweit ich mitbekommen habe hatten wir in den letzten Jahren keinen Winter der so extrem war das es gesundheitsgefährdend gewesen wäre zu draussen zu atmen

Regen ??

Soll vorkommen , aber darüber kann man schreiben was man will ..Es gibt nun mal keine Möglichkeit im Regen draussen zu laufen ohne Nass zu werden .

Laufen bei Glatteis ??

Vorsichtig halt ..wie beim Autofahren auch ..Aber ins Straucheln bin ich da noch nicht gekommen ..Einfach das machen , was man beim Spaziergehen auch macht ..Kleinere Schritte und gut ist ..

Laufen bei Schnee ??

Siehe Regen , nur schöner ..


Das sind alles Fragen für den Ausredenthread ....

Ghostwheel

Abhärtung schön und gut. Aber vielleicht wäre James Fixx etwas älter geworden, wenn er nicht jeden Mist geglaubt hätte.

JanMartin

Laufen bei Kälte, also zwangsläufig in langen Klamotten? Ich haaassssse esss, ... laßt mich in Würde sterben!

Sind minimum 20°C, blauer Himmel und ein leichtes Lüftchen etwa zuviel verlangt ...

Scott_engelchen

Laufen bei -1°,blauen Himmel auf einer Schneedecke durch den Wald..... toll

Und übrigens hat mich gestern ein junger Mann bei -1° in kurzer Hose überholt. Lang muss also anscheinend nicht sein.

youngrunner

Ich hab mir heute mal wieder selber bewiesen, dass man bei Minustemperaturen sehr wohl auch Tempoläufe machen kann. Schal um Mund und Nase binden und los gehts, also Ausreden gibts wirklich keine, war überhaupt kein Problem
Solange man gut aufwärmt passt alles!

nestroy

es wird doch mittlerweile eh nimmer wirklcih kalt bei uns, also ich kann mich nicht mehr dran erinnern dass es mal -20 grad ghabt hätt und bei -5 ~ -10 ist das eh kein thema, da wird dir beim laufen eh nicht kalt solang deine schuhe einigermassen trocken bleiben und du bei den händen zumindest die ersten 15 mins sie n bissl versteckst, danach brauchst net mal handschuhe (also zumindest ich nicht).

was halt etwas "bloed" wäre wäre halt ein unsäglicher wind denn dann sind sogar +5 grad manchmal extrem kalt -> aber nachdem eh schon jeder die richtige kleidung auch für son wetter hat, ist das kein thema mehr

Bia74

Hmmm. ich weiß nicht - ich wollte einfach ohne Schal weiterlaufen - einfach anfangs durch die Nase atmen. Der Schal wird doch nach kurzer Zeit feucht. Wird die Luft dadurch nicht noch kälter?

Meine Handschuhe zieh ich nach einiger Zeit auch aus - wenn man mal warmgelaufen ist, kann man (gut - obwohl ich ne Frostbeule bin )drauf verzichten.