JürgenG

Halli Hallo

Über Weihnachten / Neujahr fahre ich 2 Wochen nach Österreich und möchte neben Wandern und Ski fahren auch Laufen. Letztes mal hatten wir dort nachts -25°c und tagsüber -15°c. Das ich mich da warm einpacken muss, ist mir klar, aber gibt es sonst noch wichtiges zu beachten?

Bin für jede Anregung dankbar,
Jürgen

SHS

aus eigener erfahrung weiß ich, dass es möglich ist. voraussetzung ist aber m.e. eine gewisse gewöhnung, die dir deinem Wohnort nach etwas fehlen dürfte.

1984 oder `85 hatten wir im januar hier solche tagestemperaturen von -15° bis -10°. bei -25° würde ich es als hobbyläufer sein lassen, das bringt in zwei wochen überhaupt nichts. da lief ich jeden zweiten tag ab herbst durch und es machte mir dann doch nichts aus. wenn deine haut sehr empfindlich ist, dick einfetten. wenn du keinen infekt rumschleppst, macht es den schleimhäuten und den bronchien nichts aus. die körpertemperatur steigt beim laufen bis auf +39° und das wärmt die teile.

viel vergügen und fall nicht!

kolibrii

Die passenden Antworten findest du bestimmt beim YAU, letztes Jahr hatten die Temperaturen bis -50°C.

Lebensläufer

Ich würde nicht ohne Gesichtsmaske laufen, um nicht die kalte Luft einatmen zu müssen. Empfinde ich persönlich als sehr unangenehm.

Viele Grüße,
Frank

SHS

da hast du aber auch den nassgefrorenen rand um mund und nase und eingeatmet wird die kalte feuchte luft. das fände ich unangenehm. die skilangläufer trainieren vielleicht ab -20° mit maske, aber im wettkampf bleibt das gesicht bis zum hals frei.

klappergestell

@nähkästchen, es war 1985 im Jänner. Morgens an der Bushaltstelle hatte es -22° *bibber*.
Ich bin bei solchen Temperaturen auch immer als "Funktionszwiebel" unterwegs. Handschuhe wandern meist nach 15min in die Jackentasche, denn da bin ich warm genug. Das Käppi oder Mütze sind bei solchen Temperaturen Pflicht da man einen großteil seiner Körpertemperatur über den Kopf verliert. Nur mit Maske bin ich noch nie unterwegs, gewesen. Egal ob beim laufen oder laufen mit "langen Latten" unter den Füßen. Bis die kalte Luft in den Bronchen angekommen ist hat sie Körpertemperatur.

Thommy

Was läufst du auch in der Bushaltestelle ....

SHS

weil sie sonst am boden festfriert!