insertcoin

Hallo! Ich steh n bissl mit meiner Trainingspartnerin im unreinen.
Sollten wir lieber früh oder abends laufen?
Ich argumentiere immer mit dem Klima für früh. Sie immer mit der Körperlichenbelastung, bevor der Tag durchgestanden ist, dagegen.

Wie ist euer Trainingsverhalten und was sind eure Argumente?

ursenfuns

Argument spät: Werktags vor der Arbeit geht gar nicht. Ich komm so schon nicht aus den Federn.

Argument früh: In den wärmeren Monaten mit dem erwachenden Tag am Wochenende durch die Pampa laufen, während der Nebel sich verzieht. Es gibt keinen schöneren Start in den Tag.

Technisch/Biologisch/Medizinische Argumente: Mir doch egal.

KongoOtto

Ich würde gerne morgens vor der Arbeit laufen komme aber nicht in Gang. Morgens bin ich träge, meine Knochen sind eingerostet, ja so ist das wenn man über 30 ist.
Werktags kann ich dann erst immer ab 2015 laufen wenn mein Thronfolger im Bett ist. An Wochenenden gehe ich gerne um 10 Uhr nach einem kleinen Frühstück laufen.

Ach ja, und der frühe Vogel kann mich mal.

lightweave

Also ich werde auch versuchen morgens vor der Arbeit noch zu laufen. Ich habe Gleitzeit, daher ist das nicht ganz so schlimm wenn ich später komme, obwohl ich schon versuche zwischen 8 und 9 im Büro zu sein. Vor allem im Sommer ist es auf jeden Fall angenehmer in der Früh. Noch nicht so viele Leute unterwegs, die Luft ist noch richtig angenehm kühl und das ist auch ein schöner Start in den Tag.
Wenn es also mit dem aufstehen klappt, dann würde ich früher auf jeden Fall bevorzugen. Je später es am Abend wird desto fauler werde ich dann, da fällt es mir immer leichter Ausreden zu finden warum ich doch nichts machen muss. ER wird da immer stärker.

insertcoin

ich hab abends auch n bissl stress mit dem licht. ich lauf um einen see 75% der strecke liegen im wald drum herum. der weg ist nicht beleuchtet. heut bin ich gegen 20 uhr nachhaus gekommen und hab grad so eine stunde geschafft.

Ulph24

wann immer es geht laufe ich morgens... zur zeit also prinzipiell ab 5 uhr, wenn die vöglein zwitschern. es gibt für mich keinen cooleren start in den tag.

manchmal schaffe ich es aber auch nicht vor 7.

ganz ganz selten laufen ich nachmittags oder abends. da kann ich mich selten motivieren.

mecky

Trainingszeiten ob Morgen oder Abend, ist relativ abhängig davon, welche weiteren Interessen man sonst noch so hat.
Um mein Training, Arbeit und Familie einigermaßen auf die Reihe zu bekommen, habe ich seit über einem Jahr recht unkonventionelle Trainingszeiten.
-1-2 mal die Woche laufe ich so um 18.00
-etwa 2 mal die Woche, je nach Trainingsbedarf trainiere ich auch nach 20.30 (dann ist meine Tochter im Bett)
Am Wochendende, speziell am Sonntag breche ich normalerweise zwischen 5.00 und 6.00 Uhr Morgens auf (langer Lauf)
so komme ich auf 5-6 Trainingseinheiten die Woche, meiner Meinung nach hat jede Zeit Vor- bzw. Nachteile, aber wenn es dunkel ist, kann man auch mit Stirnlampe laufen.
Ich empfinde diese art der Trainingsverteilung recht positiv, da ich zu jeder Tageszeit laufen kann, egal ob Training oder Wettkampf.
Gruß Markus

Bob

Wegen Zeit- und Kraftgründen unter der Woche immer abends nach der Arbeit, dafür wochenends gern so früh, dass der Rest der Welt noch schläft und ich nach meinem Lauf noch immer genug Zeit für ein paar Schwimmkilometer habe, bevor die Menschen aufwachen.