...also, hier mal eine kurze Intro zum Laufen in Dubai - zunaechst mal, es sind wenige Draussen-Laeufer unterwegs, was aber bei den Temperaturen auch verstaendlich ist.
Wir haben jetzt, Anfang Januar, noch so 24-26 Grad am Tag, nachts erbaermlich kalte 16-18 Grad

Ja, das ist tiefster Winter hier und die Einheimische, ernsthaft, laufen alle mit Winterstiefel, Anorak und Schal durch die Gegend und lachen sich krank, das die Europaer an den Strand gehen

(ich war vorher in Vilnius 3 Jahre und dort hat man im Sommer diese Temperaturen

)
Das merkt man dann natuerlich schon beim Laufen, so wird auch der Dubai Marathon hier am 22.1. gelaufen und Start ist frueh morgens um 6:45, schliesslich sollen ja Weltrekorde gelaufen werden
Ich habe ja im November mit dem Laufen angefangen und fuer mich ist es recht ertraeglich. Aber ab April sind es dann wieder 30-35 Grad und mein Rekord im Sommer lag 2008 bei 51 Grad

Da muss man sich dann wohl fuer den Sommer etwas anderes einfallen lassen.
Die Laufstrecken in Dubai sind auch recht schwach, es wird ja immer noch die Basis-Infrastrukture gebastelt, so das erstmal ueberall 5-8 spurige Highways entstehen. Fahrrad oder womoeglich zu Fuss oder eben Laufen ist einfach nicht vorgesehen. In einigen Wohngebieten und auch am Strand gibt es Jogging-Pfade mit weichem Untergrund, aber das ist die echte Ausnahme.
Anbei meine derzeitigen 5-10-20km routen, aber ich variiere da immer mal ganz gerne, ich verbinde gerne neue Gegenden mit dem Laufen.
Der Strand ist im Sommer menschenleer....bei 51 Grad und 32 Grad Wassertemperatur einfach unertraeglich. Es gibt auch kaum kaltes Wasser zum Duschen - das muesste ja aufwendig gekuehlt werden.....also nur heisses oder sehr heisses Wasser....
So laufe ich also meine 5 bzw. 10km Strecken durchs Wohngebiet und werde regelmaessig von LKW's und Taxis angehupt. Laufen ist eben sehr ungewoehnlich hier und wenn die etlichen Fitnessstudios (alleine hier im Wohngebiet so um die 20-30, im Monat so 40 EUR) auch meistens voll sind, so sieht man so gut wie keine Laeufer.
Das mag aber auch an der Demographie liegen - es war im letzten Jahr eine Auslaenderquote von ca. 90% (!). Also ca. 1 Mio Einheimische und ca. 7-9 Mio, Auslaender. Von denen viele ihr ganzes Leben hier leben, aber Einbuergerung gibt es nur, wenn man dem Scheich oder Lieblingssohn das Leben rettet
Von den derzeit wohl so ca. 8 Mio Auslaendern in den UAE (Hauptstadt Abu Dhabi (!), welches ich auch wesentlich lieber mag, ist wesentlich menschlicher, schoener und freundlicher) sind wohl so geschaetzte 1 Mio Europaer, Australier und Amerikaner. Alle anderen kommen aus arabischen Staaten oder Asien, viele Inder, Pakistani, Phillipinos...und dort ist das laufen ja wohl nicht ganz so verbreitet wie bei uns...
Die Einheimischen verbringen eigentlich eher so wenig Zeit wie moeglich outdoors - ausser jetzt im Winter, wo man mit dem Hummer zum Wochenende in die Wueste faehrt, aber auch Reiten (Rennen & Ausdauer) und Golf sind recht populaer.
Naja, das war mal so ein wenig Hintergrund zu meinen Lauf-Erfahrungen in Dubai...Frage, Kommentare, Bemerkungen sind immer gern gesehen
Alles gute,
Frank