Coshia

So schnell kann es gehen.
Eigentlich hatte ich mir 2008 vorgenommen, möglichst viel abzunehmen, egal wie. Also habe ich meine Ernährung auf 99,9% vegan umgestellt, habe mich im Fitnesstudio angemeldet und innerhalb von etwas über einem Jahr 25 kg abgenommen, nämlich von 115 kg auf 90 kg. 88kg hatte ich Weihnachten 2009 und seitdem passiert nichts mehr trotz veganer Ernährung und sporadischen McFit Besuchen.
Also was tun?
Mein Problem ist, dass ich Mitte des Jahres das Abitur mache und viel Zeit zum lernen brauche. McFit ist für mich aber nur mit dem Auto zu erreichen und der Zeitaufwand ist dauerhaft einfach zu groß. Außerdem habe ich nach einiger Zeit festgestellt, dass ich sowieso immer auf das Laufband "hinarbeite". Im Studio fange ich mit dem Crosstrainer an (nud den alleine finde ich ätzend langweilig), dann mache ich ein paar Muskeltrainingsübungen, gehe dann so lange es mir möglich ist (also im schnitt zwischen 45 und 60 Minuten )aufs Band und höre dann mit fdem Liegerad auf.
Nun ist es aber so, dass ich mir ganz oft zuhause denke, dass ich gerne ABends noch laufen würde, die Zeit aber für McFit einfach nicht ausreicht, also habe ich mich entschieden, meine Mitgliedschaft zu beenden und mir ein Laufband zu kaufen. Und zwar das "i run" Modell von Reebook, dass in Tests gute Bewertungen bekam. Ich wette zwar, dass die meißten hier gegen Laufbänder sind, aber es ist doch besser damit anzufangen als garnichts zutun, oder? Und ich bin ehrlich: Ich bin ein zu großer Waschlappen, als dass ich im Winter bei Glätte durch die Stadt joggen würde, wo mich jeder sieht... habs versucht, aber es geht einfach nicht und weiter raus fahren ist auch unsinnig, da könnte ich dann gleich zu McFit fahren.

Also warte ich jetzt ab bis der Vertrag gekündigt ist und werde mir dann auf Raten ein Laufband kaufen. Ob ich nun Raten für McFit oder für ein Laufband bezahle ist dann ja auch wurscht und aufs Laufband sind immerhin 4 JAhre Garantie. Wenn das nach der Garantie kaputt ginge hätte ich auch nichts verloren.

Darüber ist meine Wohnung zwar klein aber eben eine Studentenwohnung, bei der man nicht so auf Schönheit achtet und wenn da ein Laufbanmd steht dann steht da halt eins...

Also wird Coshia ein zweites Mal laufen lernen. Laufen: 2.0 eben :-)

Fürs neue Jahre habe ich mir vorgenommen, noch so oft es geht ins Studio zu gehen und dann mindestens jeden zweiten Tag aufs Laufband zu steigen und bete, dass ich auch die Lust darauf nicht verliere.
Morgen werde ich in der SportsArena mal schauen, ob es Laufbänder gibt, die dem irun ähnlich sind, einfach aus Testgründen und werde beten müssen, dass ich auch auf Raten zahlen kann.

Sobald sich also was tut werde ich meine Lauferfolge (wenn man die dann so nennen kann) hier notieren und schauen was dabei raus kommt.
Wer kommentieren will darf das natürlich gerne tun ^^

Gast4133

Boah ey (wenn ich es mal 20 Minuten drauf aushalte ist das schon viel)

Ääääh, im Sommer darfste das Laufband ruhig nach draussen stellen.

Das passiert hier vollautomatisch

Gast8766

boah, 25 kg weg? in einem jahr? hammer!!!
jetzt bin ich gespannt, wie es weitergeht. halte uns bitte auf dem laufenden!!!
p.s.: ich verstehe, das du es nicht magst, wenn dich andere leute beim laufen sehen. geht mir auch so.

Bob

Eventuell könnte die Stagnation beim Abnehmen an der Ernährung liegen. Wenn ich nur Nudeln esse, ernähre ich mich zwar auch vegan, aber das führt sicher nicht zu Gewichtsverlust. Und was den Sport angeht: Draußen zu laufen wäre keine Alternative für dich? Die größeren Variationsmöglichkeiten in der Natur beugen einer von dir befürchteten möglichen Lustlosigkeit vor. Zudem würde dir das sehr viel Geld ersparen.

Coshia

Hallohallo

Also im Sommer ist es definitiv eine Alternative. Es gibt hier ja den Kanal an dem man laufen kann, aber da muss ich eben überall mit dem Auto hinfahren. Wenn ich die Zeit habe werde ich das definitiv tun, aber um ndie Regelmäüßigkeit zu bekommen will ich versuchen, jeden Morgen so 20 Minuten das Laufband zu benutzen (das muss ich aber erstmal kaufen ^^)

Ich glaube die Stagnation was das Abnehmen betrifft liegt wirklich an der Ernährung. Ich neige dazu, zuviel und zu den falschen Zeiten zu essen und umso weniger Sport man macht, desto mehr isst man meißt auch weil man das Gefühl dafür verliert wie viel "zuviel" ist.

Ich finde es selbst irgendwie blöd im Pott zu wohnen. Bin eigentlich ein Land Kind und bin es gewohnt, innerhalb von 5 Minuten im "freien Feld" zu sein, aber hier ist man von Stadt umschlossen, wo soll man da laufen? Und am Kanal denselben Weg hin und zurück zu laufen ist auch nicht sooo toll.

Ach, vielleicht waren es auch eineinhalb Jahre, was das Abnehmen betrifft. Ich glaube von Mitte 08 bis Ende 09. Leider habe ich seitdem im Laufe des Jahres 2010 wieder gut 6-7 Kilo zugenommen und das darf auf keinen Fall so weitergehen, sonst war ja alles umsonst..

Bob

Ich komme eigentlich auch vom Land. Aber hier habe ich es auch nicht weit bis zum Kemnader See. Es kommt sicher drauf an, wo im Ruhrgebiet man lebt. Ich glaube, um an einem Kanal laufen zu dürfen, würde ich schon viel geben. Aber ich mag auch das Eintönige; Abwechslung muss nicht unbedingt sein. Unter diesem Gesichtspunkt wundert es mich fast, dass du zwar auf dem Laufband unterwegs bist (wo du doch überhaupt keine Abwechslung hast), aber den Kanal meidest.

Coshia

Weil ich ein Spontanläufer bin und mir im Grunde erst 5 Minuten vorher überlege, dass ich jetzt laufen will. Bis zum Kanal muss ich mit dem Auto fahren und das ist mir oft einfach zu umständlich. Wenn das Wetter schön ist macht man das natürlich. Wenn es darum geht fahre ich immer zum Heidesee und laufe um den See oder im Wald drumherum, aber jedes Mal erst Sachen packen, Auto fahren laufen Auto fahren ist nicht angenehm und dann nach dem Laufen das Auto vollschwitzen ist ja auch nicht so super.
Das stört mich schon irgendwo.

Gast8766

kennst du den grünen pfad?