ph259

Hallo.
Als ich im Sommer angefangen habe zu joggen, war es nur, um meine Kondition zu stärken. Die brauche ich nämlich, um mit meiner Hockeymannschaft nächstes Jahr eine stärkere Saison zu spielen. Zwei mal Training pro Woche reicht eben einfach nicht aus um da wirklich was zu reißen.
Unser Trainer hat uns nun aufgefordert, außerhalb des Trainings mit Hanteln zu Trainieren. Armmuskeln sind beim Hockey beinahe ebenso wichtig wie Kondition.
Meine Frage an die, die Erfahrung mit (oder zumindest eine Meinung zu) dem Thema haben:
Sollte ich, da ich sowieso Laufen gehe, statt der gewöhnlichen Hanteln auf Handgelenggewichte umsteigen?
Bin für jede Antwort dankbar.

BerndR

Auf keinen Fall. Lies mal, was ein ehemaliger Europameister davon hält.

Gruß Bernd

ph259

Vielen Dank für die ausführliche Antwort, ich werde dann wohl lieber zu Hause trainieren.