Zitat:
Zitat von Ghostwheel
Das, was du da morgens zu dir nimmst, ist schonmal Junk. KH in Form von Weißbrot bringen deinen Bluzucker an die Decke und danach fällt er steil ab. Greif wenigstens zu Vollkornprodukten. 
|
Ich esse kein Weißmehl
Danke für eure zahlreichen Antworten!!
Ich hab jetzt mal testweise auch später als Frühstück KH zu mir genommen. Zwar nicht jeden Tag, aber immerhin.
Bin letzte Woche 10 und 3 Tage später 8km gelaufen. Es geht also anscheinend bergauf
Marathon in 3:55 ist doch super... ich beneide jeden, der da durchkommt
Linear-Darstellung
