DrSabine

@Maik: Ja, miss mal. Ich war ganz platt!

Gestern mal neue Grenzen erforscht, 17,5km in 1:50. 9,5km/h bei einigem Gegenwind (gräßliche Erfindung!). Holla, das wird ne harte Nummer an Silvester! Und an den Lümmellauf mit 19,3km will ich gar nicht denken... Trotzdem ist heute nix von Muskelkater zu spüren, gestern hat sichs nicht so doll angefühlt...

Run-volki

Hallo Sabine

Das war ja ein richtig schön langer Lauf! Super. du scheinst richtig fit zu sein. Wirst merken, so ein HM ist zu schaffen und danach schön feiern - das potenziert die freude dann noch Mal.

Da unsere tochter ne woche nach dem lümmellauf geburtstag hat und supreme court meinte, das wären dann 2 wochenenden erhöhter stress.... musst du für mich mit laufen.

aber irgendwann treten wir mal gemeinsam an.... das ist auf jeden Fall eins meiner Fernziele

lieben Gruß, Volkie

DrSabine

Hihi Volkie, ich habs vor meinem geistigen (nein, nicht geistlichen!) Auge: wir treten gemeinsam an - und nachdem Du Dich im Ziel in Ruhe verpflegt und geduscht und die Füße hochgelegt hast, schlendert Du nochmal Richtung Ziel um eine völlig entkräftete Doktorin auf dem Zahnfleisch angekrochen kommen zu sehen!

Aber offenbar bist Du der Meinung, dass sich 17,5km schon etwas eklig anfühlen dürfen. Das beruhigt mich!

Sabine

die Lümmel laufen ja zum Glück keinen HM - mach ich mir also keinen HM-Stress sondern nur einfach so Sorgen...

Run-volki

Du musst es ja nicht unbedingt so knallhart und übertrieben genau auf den Punkt bringen, aber so ähnlich hab ich mir das vorgestellt

Neinnnnnnnnn, natürlich nicht. Erstens wird nicht gleich geduscht und zweitens kommst du garantiert nicht auf dem Zahnfleisch an und drittens - surprise - erstens kommt es anders und zweitens...

In nicht allzu ferner Zukunft wirst du nur milde lächeln über 17,5 km. Zeiten und Distanzen haben die innewohnende Eigenschaft sich zu relativieren nach dem ersten Mal. Heyy - du bist eine Langstreckenläuferin! Welcome in the club. Ich würd ja so gern mir mit dir Sorgen machen über den Lümmellauf. Freu dich über deine Sorgen - du hast sie wenigstens. hihi

lieben Gruß, volki

DrSabine

Stockfinster heute Abend. Für die nächsten 14 Tage ist es vermutlich der letzte Lauf in der Dunkelheit. Ich wähle eine wenig dunkelheitsfähige Strecke zur Feier des Tages. Den Spitz an die Leine gelegt, dann geht’s los. Nix zu sehen. Im Licht der Stirnlampe tanzt der Nieselregen. Landstraße überqueren – wo ist bloß der Knüppelweg durch das Wäldchen gegenüber? Der Spitz findet ihn. Ich sehe weniger als gar nichts und wische mit den Fingern über die Brille. Tatsächlich wird’s etwas besser. Der Hund findet den schmalen Pfad durch die Brombeeren, ich beschließe, ihn heute nicht von der Leine zu lassen, ich brauche ihn dicht bei mir! Plötzlich bleibt er stehen, das ist ungewöhnlich. Ich halte an und lausche. Im Gebüsch Geräusche... Huaaah! Der Hund bewegt sich wieder und um meine Nerven zu beruhigen und alle Wildschweine und Rehe vor einer Kollision zu warnen, spreche ich mit ihm belangloses Zeug. Endlich Asphalt. Ich seh nichts... finde trotzdem die Abzweigung auf den Schotterweg. 1Km meldet das GPS. Jetzt komme ich etwas besser voran. Dafür muß der spitz dann mal, anhalten... ich suche die Abzweigung nach links. Stockfinster. Ich hefte den Blick stur auf den linken Wegrand. Von vorne nähert sich ein Auto (was treiben die Leute bloß nachts auf den Feldwegen?) Bevor es mich erreicht, finde ich die Abzweigung, biege ab – Asphalt! Ich bin einen Weg weiter gelaufen als geplant. Ich bleibe stehen, die Brille beschlägt nun auch noch. Tolle Wurst. Runter mit dem Ding – oh Wunder, ich sehe besser als je zuvor! Das Auto überholt, ich laufe wieder und das GPS sagt 2km. Jetzt kommt über 1km nur Asphalt kerzengeradeaus, ich gebe Gas, hach herrlich, mir ist warm, ich seh endlich was, der Spitz läuft an lockerer Leine. Ein paar Lichtkegel herannahender Fahrzeuge markieren die Landstraße. Überqueren – 3km – Abzweigung nach links finden. Unbefestigt geht es jetzt weiter. Ich bleibe auf der linken Seite, um nicht in die ewige Matschpfütze rechts zu geraten (es ist schon gut, wenn man seine Strecken oft genug bei Tageslicht benutzt hat). Leichte Steigung bis zu den Windrädern, Wechsel auf Feinschotter. Fast unmerklich geht dieser in einen Grasweg über, der immer schlechter wird. 4km. Nur noch 300m Gras, dann endlich (!) wieder Asphalt. Unser sträßchen ebenso zappenduster wie alles andere, ich lass die Beine laufen und sehe das Haus trotz Außenscheinwerfer erst sehr spät. Runter bis zur Brücke, dann die letzten 250m wieder ansteigend... Waldrand, Grundstücksgrenze, Licht! Da sind wir wieder. 5Km in 30min und das GPS hält eine Überraschung bereit: den dritten km bin ich in 5:08 gelaufen, 11,7km/h! Die Dunkelheit verleiht Flügel!

Scott_engelchen

Hallo Sabine, bin gerade erst auf dein TB gestossen. Du bist echt ein Supertalent nach dem wie du dich in so kurzer Zeit gesteigert hats. Und Hut ab das du wirklich im ganz Finsteren läufst., würde ich mich nicht treuen. Zuviel Angst vorm umknicken und vor bösen Buben

Dein Bericht vom ersten WK ist schön... Glückwunsch zum Erfolg.

Bin schon gespannt auf deinen nächsten Bericht...Sylvester

RunningWild

Actionlastiger Laufbericht! Da hat es mich im nach hinein noch gegruselt. Gestern war wirklich kaum Sicht...

DrSabine

Ganz ehrlich, so recht reiße ich mich nicht ums laufen in der Dunkelheit, (obwohl es manchmal gruselschön ist) - Tina hat einige Gründe genannt (wobei der Hund sich um die bösen Buben kümmern würde, zumindest sieht er "gefährlich" aus und er ist immer dabei). Gegen die Kaputtgeh-Gefahr hilft nur: im Kreis um die Heimat herum und dabei nicht allzuweit weg laufen (nirgends weiter weg als ca 3km, das kann man notfalls auch nach Hause humpeln, macht die Sache aber etwas eintönig), Händi mitnehmen und zuhause die ca. Laufzeit anmelden. Dann werde ich wenigstens vermisst!

Am meisten stört mich, dass man nur bei einigermaßen Vollmond wirklich frei laufen kann, sonst geht ohne Lampe gar nichts und auch die bedingt, dass man den Blick eisern auf den Boden heftet. Und schnell geht sowieso schon mal nicht. Ich hätte nix gegen ein paar Straßenlampen - aber was sollten die auch auf meinen Feldwegen? Nur Stromverschwendung. Nein, das ist eben der Preis, den man für ein Leben in der Pampa zahlen muss. Der nächste Nachbar ist min. 1km entfernt, egal in welche Richtung.

Heute super Sonnenschein und ultrafrüh zuhause und hurra, Weihnachtsurlaub! Aber da ich bisher nie 2x innerhalb von 24Std. gelaufen bin, hat sich Maharih über einen schönen Ausritt gefreut. Wenn alles klappt ist in 2 Monaten bereits Saisonstart für sie, also wirds Zeit, sie nun endgültig aus dem Winterschlaf zu holen (und damit beginnt mein Zeitproblem...)

@ Tina: Dein Hermannslauf wird für mich langsam zu einer fixen Idee, ob man nicht vielleicht auch als Flachlandindianer sich sowas trauen und dafür fitmachen könnte... das klingt so genial schön! Ich hab mir schon mal das Streckenprofil angeschaut, nun, schluck... ob ich so viel Gegenwind finde, um diese Anstiege zu simulieren?? Ich brauch einfach einen Berg, wenigstens EINEN!

Und was die Steigerungen bzw das Tempo angeht: Ich laufe hier wirklich fast topfeben, das ist mit echtem Auf und Ab nicht zu vergleichen. Meine "Steigungen" überwinden bestenfalls ein paar Höhenmeter im einstelligen Bereich!