Gast1827

Liebes Forum,

nachdem ich bis Anfang des Jahres hier so das Eine oder das Andere mitgeforumt habe, trat aus diverse Gründen eine Pause ein.

Nachdem ich jetzt hier wieder was reingeschnuppert habe, möchte ich auch wieder mit einem neuen TB beginnen, um Euch an meinem Laufleben teilhaben zu lassen.

Vielleicht noch kurz was zu mir, für diejenigen die mich noch nicht kennen.

ich bin wie der Name vermuten lässt männlich, 48 Jahre alt und komme vom Niederrhein.

Ich laufe seit 4 Jahren; seit 2 Jahren auch vereinsmäßig. In der Woche laufe ich so im Schnitt 60 km.

Wettkämpfe, meistens gemeinsam mit Spiegelfee, (die mich bis heute tapfer erträgt ) sind für mich dabei das Salz in der Suppe, Streckenlänge von 5 km bis hin zum Marathon. Weiter bin ich noch nicht gekommen.

Ich wünsche Euch viel Spass beim Lesen und vielleicht kann ja der eine oder die andere daraus was für sich Interessantes erfahren.

Gast1355

Wann kommt denn endlich der erste Bericht?

Gast1827

Maike,

der kommt NACH dem Laufen.

Also heute abend.............

first_marathon_2007

Sch***** bist Du ein cleveres Kerlchen, Dieter

Schön, daß Du wieder TB führst. So als abschreckendes Beispiel

Gast1827

Jetzt weiss ich auch wieder, was ich so vermisst habe.

Diese herzlichen Anteilnahme.

youngrunner

Juhuuu....da is er ja wieder
Bin schon gespannt, was du alles zu berichten hast!

Die Biene

Darauf bin ich natürlich auch gespannt

Welcome back !!

Gast1827

Schlappe Besetzung heute beim Vereinstraining. Nur ganze 5 Läufer fanden sich am Treffpunkt ein. Es war wohl doch einigen einfach zu warm.

Dementsprechend langsam starteten wir auch.

Montags stehen immer so 10.5 km auf dem Programm.

die ersten 4 km sehr sehr gemächlich mit viel Erzählen über Fussball und natürlich über eigene läuferische Heldentaten. Tempo liegt dann so bei 6:10 bis 6:00

Und dann kam das, was ich mag. Ganz langsam verstummen die Gespräche, mein hört das Atmen der Mitläufer und das Tempo wird forciert.

Die zweite Hälfte ist noch dazu schwieriger zu laufen, weil es einige giftige Anstiege gibt.

Nichtsdestotrotz steigerte sich das Tempo von KM zu KM.

die letzten beiden km dann in einem Schnitt von ca 4:50 und nach 56 Minuten und einem Schnitt von ca.5;20 trafen die mittlerweile 3 Grüppchen getrennt voneinander am Sportplatz wieder ein.

Männer halt.

schönen Abend Euch allen.