Gerus

Hallo, ich will jetzt auch gern mal anfangen zu laufen, aufhören zu rauchen usw.

Ich habe im Moment kein einziges Paar Sportschuhe, also muss ich mir welche kaufen. Ich will das jetzt aber auch nicht überhastet machen und irgendwelche Schuhe kaufen, die dann vielleicht gar nicht zu mir passen. Ich komme in naher Zukunft auch nicht in ein Geschäft, wo ich einen kompetenten Verkäufer erwarten würde, sodass ich mir gedacht habe ich bestell einfach welche.

Dann habe ich mich jetzt etwas eingelesen und Angebote geschaut, aber so ganz sicher bin ich mir nicht, deshalb frage ich mal hier, welche Schuhe mir evtl empfohlen werden könnten.

Leider bin ich auch nur Student ...also will ich ungern 130€ ausgeben, ich dachte so an die 70 - max. 90€. Zumal ich ja auch erst anfange will...und man weiß ja nie wie lange man effektiv dann durchhält und ob die Schuhe nicht 3 Tage später im Schrank vergammeln.

Ich bin 1.80 groß, 75-80kg, soweit ich es beurteilen kann einen normalen Fuß, normalen Gang, normale Beine. Beim Laufstil würde ich sagen Rückfußlauf...allerdings wohne ich mehr oder weniger in den Bergen und kann bzw. möchte auch gerne in Steigungen laufen, wo man eigtl eh nur Vorderfußlaufen kann. Beim Untergrund würde ich sagen, zur Hälfte auf Asphalt, zur anderen Hälfte auf harten Waldwegen.

Damit hätte ich jetzt mal alles gesagt, was mir einfällt. Wenn mir also jemand eine Tipps zur Dämpfung, Stabilisierung und worauf ich sonst zu achten habe geben könnte, bzw. direkt verschiedene Modelle empfehlen könnte, wäre das wirklich nett.

Danke

Ghostwheel

Ob du Rück-, Mittel-, oder Vorfußläufer bist, ist für die Schuhwahl sehr viel weniger relevant als die Tatsache, ob du eventuell Fehlstellungen hast, die korrigiert werden sollten. Das kann dir aber nur ein Fachmann sagen.

Grundsätzlich für den Anfang zum Ausprobieren würde ich mir den "Volkslaufschuh" von Deichmann Victory holen, der kostet 40€ und ist für den Preis gar nicht mal schlecht. Ist ein Neutralschuh und relativ weich, für Asphalt und Waldautobahnen absolut brauchbar. Wenn du den Schuh nach 2 Wochen an den Nagel hängst, hält sich der Schaden in Grenzen.

Vergiss nicht, den Schuh 1-2 Nummern größer zu kaufen als Alltagsschuhe.

Wenn du dann länger beim Laufen bleibst, würde ich aber doch mal ein Fachgeschäft besuchen und eine Video/Laufstilanalyse machen lassen.

0815Runner

Beim Laufschuh sollte man auf keinen Fall sparen. Kaum ein Sport kostet so wenig Geld wie Laufen.

Geh in einen Laufladen, der eine Videoanalyse anbietet. Dann findest du den Schuh, der am besten zu deinem Laufstil und evtl. vorhandenen Fußfehlstellungen passt.

Du kannst dann immer noch nach einem Auslaufmodell fragen, was häufig zu deutlich reduziertem Preis verkauft wird.

Gast5614

Du fängst erst mit dem Laufen an und denkst ein preiswerter Schuh tut es auch, oder?
Darf ich die Frage einmal umdrehen? Würdest du deiner Tochter als Fahranfängerin ein Auto ohne Airbag und ABS kaufen?

Du brauchst einen guten und preiswerten Laufschuh. Warum also nicht zu einem Auslaufmodell greifen? Nur kauf bitte keinen Schuh des Preises wegen,
denn wenn du 20.- € sparst und der Schuh danach drückt, hat sich die Ersparnis sicher nicht gelohnt.

Warum sind einige Laufschuhe überhaupt so teuer?
Dies liegt z.B. an besonders hochwertigen Dämpfungselementen, aufwendigen Zwischensohlen oder hochwertigen Obermaterialien (aus einem Stück Mesh oder nahtfrei). Je teurer ein Schuh ist, desto aufwendiger ist die Herstellung und desto mehr hochwertigere Materialien sind im Einsatz, ganz einfach.

Übrigens: Nicht die beste Internetberatung und Faktenrecherche der Welt ersetzt eine professionelle Laufanalyse im Fachgeschäft und das eigene ausprobieren der Passform von unterschiedlichen Modellen.

TinyToony1711

Kann ich nur unterschreiben. Nichtmals nen Neutralschuh kann man (bzw. ich) einfach so im Inet kaufen. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass ich z.B. in Nike Blasen bekomme, in Asics aber super klarkomme, aufgrund der Breite des Schuhs. Und sowas kannst Du nur rausfinden, wenn Du in einen Laden gehst und Dir einmal ne gute Beratung gönnst, das zahlt sich aus. Ich kaufe auch nicht die neuen Modelle sondern die Vorgänger und liege damit auch unter 100 Euro. Laufen mit den falschen Schuhen versaut einem völlig die Lust und den Spaß daran!