SHS

unverschämt wäre nicht mal der richtige ausdruck. muss ein fehler sein! ich kenne und habe es es für soviel!

jue

Dafür gibts ja auch den Bookbutler http://de.bookbutler.com/

@SHS: kriegt man da auch einen Überblick oder wird darin bloss der Vorfusslauf als Allheilmittel präsentiert?

SHS

nicht"bloß der vorfußlauf", der ist nicht das allheilmittel und in schuhen auch nicht das einzig wahre. es werden die lieben gewohnheiten der "normalläufer" aufgezeigt, die voll mit fersenlauf eintauchen wie in einen sessel usw. (überpronation). es gibt kräftigungsprogramme und trainingspläne, die behutsam zum mittelfußlauf (meine preferenz) bis zum, wenns sein soll, vorfußlauf führen. meiner ansicht nach alles sehr verständlich. jedenfalls nicht vorfuß auf teufel komm raus, aber eine anleitung zum verbessern und ökonomisieren deines laufstils. die kontaktzeiten am boden werden kürzer, nur noch die nartürliche pronation findest statt usw.

Beachte: anlässlich des letzten berliner marathons wurde der mittelfußlaufstil von gebresalassie bemerkt, im gegensatz zu seinem "bahnmitspikesvorfußlauf" der vergangenen jahre

SHS

eins muss ich noch anmerken: ich habe das buch erst seit kurzem und schnell quergelesen! auch wenn ich schon seit jahren auf mittelfuß trainiere, ich muss es aber erst richtig durchlesen.

jue

Blöd is, dass dieses Buch grad ausläuft (ha welch Wortwitz!) und nur noch in Restexemplaren verfügbar ist. Ein Nachfolger scheint nicht in Sicht, es sei denn sein Buch über Laufirrtümer das aber erst ende April erscheint.

Dann gäbs da noch das andere Buch vom Marquardt: Die Laufbibel. Das erscheint mir aber für einen kompakten Einstieg schon wieder zuviel; auch beim Preis.
Das müsst ich schon empfohlen kriegen

Maxl

Zu diesem Thema nachstehend der Link zu einem sehr interessanten Video,
welches vieles von dem bereits gesagten optisch darstellt
und einiges andere ergänzend ausführt:

http://www.myvideo.de/watch/1841325/...ationen_dehnen

Gruß, Maxl

ursenfuns

Hab grad bei youtube ein fit-for-fun -Video gesehen, wo ein Natural-Running-Coach den Mittelfuß-Lauf nicht nur empfiehlt, sondern andere Arten zu Laufen sogar als falsch darstellt.

Ist das nicht etwas fahrlässig?

Oder ist das mittlerweil der Stand der Sportmedizin?

jue

Ich sehe so Absoluturteile als Zeichen der Zeit.
Seines im Kontext und mit den Konkurrenzphilosophien zu sehen ist viel Arbeit und braucht eine gewisse geistige Grundhaltung.