Revilo

Würde gerne bei meinem Sohn seinen Laufstil ändern. Eine kommische Anfrage aber vielleicht findet sich ja jemand der etwas dazu sagen kann.
Das Problem: Der Junge ist 11 Jahre und spielt sehr gerne Fußball nur dieser Laufstil passt überhaupt nicht zu einem Sportler. Es ist schwer zu beschreiben. Ich meine er läuft zu stacksig, abgehackt, kein runder Lauf.
Bekommt daduch nur schwer ins Laufen. Koordination ist wohl vorhanden. z. B. verschiedenen Übungen über Stangen mit 2 Kontakten in den Zwischenräumen schafft er ohne Probleme.
Würde ihm gerne, ohne Drill, mit Spaß und Spiel einen anderen Laufstil aneignen lassen.
Ich meine das geht nur über den Laufsport bzw Leichtathletik angelehntes Training. Wer kann mir hilfreiche Tipps geben oder gar ganze Trainingsbeispiele mir zukommen lassen? Danke

Runningmike80

Hallo!

Ich denke auch, dass das nur über gezieltes Lauftraining und Koordinationstraining geht.
Leichte Eingriffe in Körperhaltung während des Laufes wie die Armhaltung und -bewegung, Oberkörperneigung etc können durchaus den gesamten Laufstil beinflussen, so jedenfalls wars bei mir.
Aber ich bin kein Experte und glaube auch nicht, dass man per "Ferndiagnose" einfach was raten sollte. Gehen Sie mit ihrem Sohn mal zu einem Sportmediziner oder auch in einen Leichtathletikverein, sprechen Sie die Leute diesbzgl mal an und lassen eine Laufstilanalyse ihres Sohnes machen.
Vieleicht ist dieser gar nicht mal so unökonomisch, auch wenns so ausschaut.

Mic