MichiV

Hallo,
in einen anderen Laufforum habe ich auch schon gefragt:

Ich würde mir gerne einige Videos über das Vorfußlaufen im Vergleich zu den Fersenläufer angucken.

Ich habe gerade mal geguckt, was YouTube so her gibt. Ich meine z.B. so eine HiSpeed aufnahmen von Asafa Powel, der ja einer der ganz wenigen Mittelfußsptinter ist. Man hat ja extra Powel für diese Aufnahme genommen, weil er halt eigenartiger Weise so schnell trotz oder gerade wegen des Mittelfußaufsatzes ist und kein Vorfußläufer ist:

http://www.youtube.com/watch?v=KRZvlQTTCMg

Gibt es so eine Aufnahme auf von Bolt, wo man genau sehen kann wie er aufkommt? Das es so eine HiSpeed Aufnahme von einem asiatischem SprintProfi Nobuharu Asahara gibt weiß ich, wurde ja zusammen mit Powel aufgenommen, um die beiden Stile mal direkt zu vergleichen, habe ich auf YouTube aber noch nicht gefunden.

Und vor allem suche ich so eine vergleichbare Aufnahme von Langstreckenläufern, einmal über jemanden der mit dem Vorfuß aufkommt (bei Langstrecke meine ich mit Vorfuß Mittelfuß, denn eine Marathon wird kaum jemand auf Zehenspitzen laufen), und einmal von jemandem der mit der Ferse aufkommt. Hat da jemand Links zu?

Gefunden habe ich dass hier, beides von Haile. Stiffney behautpet, dass Haile seit 2005 Fersenläufer ist. Auf diesen beiden Videos ist er aber Mittelfußläufer. Weiß jemand, von wann diese Aufnahmen sind? :
http://www.youtube.com/watch?v=5x6V4...C30233&index=2

http://www.youtube.com/watch?v=EAW87NsiGuI

Wenn diese Aufnahmen von nach 2005 sind, dann hätte Stiffny ja gelogen!

Immanuel Blunt

das video ist in dem zusammenhang auch interessant. bolt läuft gute 44 km/h!

Die Biene

Hi Michi

Warum interessiert dich gerade das Vorfußlaufen wenn ich fragen darf !?
So weit ich weiß.... und unser Trainer uns informiert hat geht das doch viel extremer auf die Achillessehne ?

brulp

das kannst du aber nicht wirklich beeinflussen biene.

meine teamkollegen hat immer probleme an der archillessehne und läuft ferse, ihr lebensgefährte läuft seine bisher 40 marathons alle mit dem mittelfuß und hat nix.

bei mir hat sich in den letzten 3 jahren der stil vom fersenläufer automatisch auf den mittelfuß umgestellt. das ganze beginnt ab lockerem trab automatisch.

der vorteil am fersenlauf ist die ökonomie auf der langstrecke. vorfuß belastet den kreislauf stärker und zudem ist die wadenmuskulatur im grunde nicht dafür geschaffen eine so lange zeit durchzuhalten.

MichiV

Das mit den Laufstilen ist reine Neugier. Seit 2002 schon bin ich reiner Mittelfußläufer!

Das mit der Achillessehne hab ich auch bemerkt. Das ist aber nur in der Anpassungsphase so. Als ich 2002 auf die Empfehlung meines Orthopäden auf Ballenlauf umgestellt habe, habe ich zuviel gewollt und hatte prompt auf beiden Seiten entzündete Achillessehne. Nur hatte ich vorher bei Läufen von über 10km auf recht gut gedämpfte Schuhen Knieschmerzen. Mein Orthopäden hat nichts dramatisches gefunden, hat meine Laufschuhe begutachtet und mir flexiblere Schuhe und die Ballenfußlauftechnik empfohlen. Seit dem Ballenlauf keinerlei schmerzen mehr, bis auf die Probleme mit den Achillessehnen anfangs.

MichiV

44km/h sprinten! Kein Problem, nur brauch ich dazu Unterstützung von meinem Fahrrad!