marylin

Hallo,
wer kann mir eine Laufstrecke an der Wahnbachtalsperre oder zwischen Hennef Happerschoss und Heisterschoss empfehlen.
Bitte keine starken Steigungen, da ich noch Anfänger bin.

LG Marylin

BlackTK

Hey jemand aus der Gegend!

Warum hast Du angefangen? Guter Vorsatz für das neue Jahr?
Ichh abe auch vor fast einem Jahr richtig angefangen, also immer Kopf hoch. Der Anfang ist schwierig und keine Angst vor Hügeln, selbst wenn Du die nur hochgehst und dadurch unwahrscheinlich hohe Zeiten benötigst, ist das Leistungsfördernd. Ich würde eigentlich vor allem bergab aufpassen und sehr langsam laufen.
Also wie gut ist Deine Kondition? Wie lange kannst Du durchlaufen?
Wenn Du absolute Anfängerin bist, dann auf keinen Fall mit dem Tempo übertreiben. Die ersten 2-3 Monate sind schwierig oder hast Du vorher schon anderen Sport getrieben und hast eigentlich keine Probleme?

Ich persönlich laufe gerne unten an der Sieg, aber auf der Hennef/Stoßdorfer Seite, weil ich auf der Hügelkette auf der anderen Talseite von Hennef wohne. Im Tal ist einfach mehr Sonne und durch die Stadt ein wenig wärmer.

Oben an der Talsperre bin ich bisher bloß mit dem Fahrrad unterwegs gewesen, aber an sich recht nett. Wohnst Du im Tal oder oben höhe Talsperre?

Ich laufe ja eher in der Region Lanzenbach, Hanfbach, Sieg, Pleistal oder nach der Uni in Bonn.

Also alles Gute und viel Erfolg

blackTK,
(Schwarzteetrinker Torsten K.)

marylin

Hallo,
danke für die Antwort.
Laufen tue ich an für sich seit ungefähr 2 Jahren, wobei ich es nie kontinuierlich betrieben habe, eher sporadisch. Denke das ich schon eine gute kondition habe, kein reiner Anfänger.
Doch nun möchte ich ein- bis zweimal die Woche - vorzugsweise am Wochenende - mit meinem Partner laufen. Bisher bin ich mit einer Kollegin gelaufen, doch das hat auch nicht immer geklappt (urlaub, krank, keine zeit usw. ). Habe zwar auch gelesen, dass es in Hennef einen Lauftreff gibt. Doch der Treffpunkt ist in der Stadt und unter der Woche für mich zu spät. Ich möchte lieber von der Haustür an starten und nicht erst mit dem Auto wo hinfahren. Vielleicht kennt ja jemand einen Treff hier.
Deshalb möchte ich jetzt, sobald meine derzeitige Erkältung auskuriert ist, als Alternative zu Aerobic laufen, denn Ausdauertraining im Studio mag ich nicht alleine. Wir sind im letzten Jahr erst nach Hennef gezogen, in die Nähe der Talsperre, daher auch der Wunsch nach einer Strecke an der Talsperre.
Gruß Marylin

yoyo

Hallo,
ist die Laufstrecke an der Wahnbachtalsperre noch aktuell? Hast Du was gutes finden können? Ich ziehe im November nach Heisterschoß und würde mich über gute Laufstrecken-Vorschläge freuen. Auch gegen gemeinsames Laufen hätte ich nichts einzuwenden, so in neuer Umgebung...
LG: YoYo