marathonsportler91

also ich würde dir den anders empfehlen,
ich würde sagen, 1 Woche leistungssteigerung
und darauf die Woche wieder ein bisschen ruhiger.

meiner Meinung nach ist die Regeneration zu knapp bei dir

mal schauen was die anderen sagen...

Nicole79

Hallo,
ich habe letztes Jahr mit dem Laufen angefangen. Und da stellte sich bei mir auch die Frage nach dem richtigen Trainingsplan. Aber es gibt ja abertausende Empfehlungen, alle recht allgemein. Ich wollte keine Experimente machen und habe mir professionelle Hilfe geholt. Da bekomme ich meinen individuellen Lauf-Trainingsplan, mit reglmäßiger Rücksprache. Ist absolut zu empfehlen und sein Geld wert.
Lieb Grüße, Nicole

andhey

nen Trainingsplan findest du auch kostenlos im Netz!
ich weiß nicht ob man dafür 260 € ausgeben muss!

lightweave

Wenn man nur Werbung machen will dann schon...

Gast1827

Liebe Nicole,

danke für Deine Empfehlung.

Aber wenn ich Hilfe bei meinem Trainingsplan benötige, dann frage ich einfach hier im Forum.

Da werden Sie geholfen und das Ganze ist auch noch kostenlos.

Mein Geld kann ich besser für andere Dinge rausschmeißen.