Holmehus

Man kann sehr gut ohne Pulsuhr laufen und trainieren. Die meisten finden solch technischen Schnickschnack jedoch interessant und motivierend´und laufen daher mit Pulsmesser und GPS.

Pulsgesteuertes Training setzt immer die Kenntnis des Maximalpulses voraus und der ist nicht ganz so einfach zu ermitteln. Wenn dich das Thema interessiert, gibt es hier im Forum jede Menge zum Thema Puls zu finden.

lg

SHS

ich alter komposti bin das erste halbe jahr mit meiner edelstahl"Seiko"automatik ohne irgendwelche funktionen gelaufen ohne dass der suchdienst oder der notarzt bemüht werden musste. dann darauf taten es bis vor fünf jahren normale günstigere uhren mit stoppfunktion, später mit rundenspeicher. jetzt in der vorgeschrittenen verbrauchsdauer freunde ich mich nur wegen des gehirnjoggings mit dem neuen schnickschnack an. besser werde ich daduch auch nicht mehr. puls habe ich eh keinen (oder: "keinen mehr"? ! ... keine ahnigung )

deadbolt86

Pulsuhren gibt es von bis. Ich laufe mit der Billigsten von Polar. Hat 50€ gekostetund ich habe seit 2 Jahren die gleiche Batterie. Zur Bestimmung von kmh und Entfernung etc. benutze ich Run Keeper auf meinem Android. Zusammen mit meinem Streetteam ergeben die Daten einen guten Motivationscocktsil

0815Runner

Erst mal anfangen, systematisch zu laufen. 3 mal pro Woche. Locker und so, dass du dich noch unterhalten könntest. Dazu brauchst du keine Pulsuhr.

Das Einzige, was wirklich wichtig ist, sind gute, d. h. an deine eventuell vorhandenen Fußfehlstellungen angepasste Laufschuhe.

Jeden Tag zu laufen, wäre für den Anfang zuviel. Damit wirst du nicht schneller, du kommst nur schneller ins Wartezimmer des Arztes. Erst einmal muss sich der gesamte Bewegungsapparat, d. h. Bänder, Gelenke und Sehnen an das Lauftraining gewöhnen.

Also immer ruhig mit den jungen Pferden. Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut.