Conni

Hi!

Macht das o.g. Programm jemand?

Ich hab mich mal angemeldet und heut mit demProbetraining angefangen....

Ist wohl nur für AOK-Versicherte.

Gibts da Erfahrungen?

Fienchen

Erzähl mal bitte mehr darüber! ich versuch sowas ähnliches gerade bei der Techniker anzuzetteln, aber die kommen mir immer nur mit Nordic walking...

Thommy

AOK Programm

Das ist der Link zu dem Programm . Bin mal gespannt , was passiert . Hab mich auch angemeldet !!

Fienchen

Aaaaaalso
ich hatte gerade mehrere "nette" gespräche.

Ich bin bei der TK und hab nun schon mehrmals angefragt ob sie ihre netten NW kurse nicht auch mal als Laufkurse anbieten können. Darauf kam immer "laufen ist breitensport, dass fördern wir nicht "
Jetzt hab ich wiederholt angerufen und ihnen deutlich gemacht wenn ich nicht ähnliche leistungen von der TK erwarten kann dass ich dann wechsle.-als student is mir ja der beitrag egal...
da wurden sie plötzlich kulanter. ich darf von meiner KK nun den kurs bei der AOK machen, aaaaber die AOK will mich nich

Könnt ihr mir mal bitte sagen ob es sich lohnt wegen dieses kurses zu wechseln? also ist der wirklich persönlich, fördert er den einzelnen? geht er auf meine schwächen ein?


Jetzt stell ich gerade nochmal nen schriftlichen Antrag ein Laufseminar als Präventionskurs zu gestatten. Mal schauen ob das durchgeht Kann doch ncih sein dass NW besser gefördert werden als Läufer?!


sorry wenn das eigentlich nicht hierher gehört, aber das musste mal raus

rainman1963

ich habe mal vor ca. 2 jahren da mit gemacht, und ich fand es ganz gut. man muss sich erst mit seinen daten anmelden. das heisst grösse, gewicht, und fitness zustand, und zuguterletzt was man gerne will zb. volksläufe. halbmarathon oder marathon. darauf wird von der aok jedem persönlich ein trainingsplan erstellt den man dann ablaufen kann, und auch bewerten wie es war zb. anstrengend. prima, ob welche verletzungen auftraten, usw. also sehr umfangreich. man kommt dann irgend wann in den nächst höheren trainingsplan aber man wird auch gefragt ob man in diesen höheren plan einsteigen will oder noch nicht. wie schon gefragt worden ist geht der plan auf jeden persönlich ein. und man kann solange an den letzten plänen fest halten bis man es sich zutraut inden nächst höheren zu weckseln.

Fienchen

aber, ist das mehr was für den "ich will mal ne saison joggen"-jogger, oder ist das auch was für ambitionierte menschen?

rainman1963

nein es ist auch für ambitionierte läufer die einfach nur schneller werden wollen und auch tips wie sie sich verbessern können. man hat halt den vorteil man muss sich selber keine trainingspläne suchen sondern bekommt sie von der aok. die ja von steffny sein sollen. also ich fand und finde laufend in form eigentlich super. habe halt damit aufgehört weil ich es übertrieben habe mit dem training und mich immer mit verletzungen rumärgern musste. da ich in der letzten zeit etwas vorsichtiger trainiert habe. denke ich auch wieder darüber nach mich da wieder anzumelden.

Conni

Na, das gibt mir ja Hoffnung, dass das was Anständiges ist.


Bin gespannt, was man alles eintippen kann (oh wäre es doch schon Mittwoch^^).

Meinem momentan nicht wachsamen Schweinehund tut es gut, wenn er klar gesagt bekommt: Da und da, der Puls, die Zeit. Aus, fertig.

edit: und ich bekomm ständig emails. Sie könnten "maschinell" erstellt sein, sind aber sehr persönlich gestaltet. Und ausführlich.

hier mal n kleiner Auszug