Ladi

Hi!
Hier unter uns sind viele die schon einen Marathon gelaufen sind.
Ich selbst habe 5 HM hinter mir (Zeit um 2 Stunden).
Möchte nächstes jahr selbst einen laufen.
Wer hat die gleichen Ziele.
mfg max

PS:Laufe ca.5jahre

Schroedi

Hi, ich will versuchen, in 4 Stunden und ohne Krämpfe anzukommen. Hoffe die Düsseldorfer Luft hilft mir dabei.
Viel Erfolg.

Genussläuferin

hallo ladi,

hast du denn schon einen plan fürs training? ich bin gerade am überlegen, ob ich mir selber einen zusammenstelle oder einen fertigen nehme. muss da noch genauer studieren.

Ladi

Hallo Genussläuferin!

Einen Plan hab ich noch nicht, hab mir aber schon viele im Internet herruntergeladen.
Habe noch nie nach einen Plan Trainiert und möchte deshalb jetzt schon im Frühling mit so einen HM Plan anfangen.
Wenn du deinen selbst zusammen gebauten Plan hast dann lass mal sehen.
mfg max

runner87

Hi!
Ich habe auch schon einige HM hinter mir (immer im bereich von 1:14)
Jedoch heuer werde ich nicht mehr als 10.000m laufen.
Heuer ist Grundschnelligkeit angesagt

Rally

Ich werde evt. meinem 14. und 15. Marathon bestreiten .
Ziele...???
Wieder beim Zugsitzextremberglauf dabei sein und evt. den Swiss-Alpin-Marathon in Angriff nehmen . Dann die 10er Zeit auf ne 34er Zeit puschen *träum*, den 5.000 wieder in einer 16er Zeit beenden....und den Marathon wieder unter 3 Std. bringen

Schroedi

Hi, im Zug sitzen und denken, man macht einen extremen Berglauf. Tolle Läufer sind das.

Darkman

ich habe vor im April einen Halbmarathon zu starten.
Doch erstmal muss ich mal wieder auf die beine kommen.
Mich haben nun über 1 Monat schon meine Krankheiten genervt.
Erst kotzerei-Scheißerei, Grippe, starker Husten.
und nun langsam ist das alles am abklingen und es geht an die Vorbereitungen für den ersten Halbmarathon.
Hoffentlich klappt das nun endlich mal. Will unbedingt meinen ersten bestreiten.
Nur momentan bin ich sauer auf mich selber, durch mein scheiß Immunsystem *heul*