Schiky

Den "Freund" Moin verstehe ich zwar mal wieder nicht, frage mich was sich da neutralisieren soll??? Denn die Sachen spielen ja nicht zusammen, aber dennoch meine Meinung zu den Punkten:

Die Nervosität und die Läufer kann man wirklich nicht simulieren UND sind auch in meinen Augen die wesentlichen Faktoren. Das Abholen der Startunterlagen und das Anbringen von Startnummer/Zeitmesssystem sehe ich aber als keinerlei Faktor, wieso auch? Teils kann man das am Tag vorher macht und selbst wenn nicht, wo hat das echten Einfluss? Einzig auf die Nervosität mag sich das minimalst auswirken.

Das Adrenalin gehört ja im Grunde mit in die Schublade Nervosität, eben die Anspannung/Stimmung vor und während des Laufs, die einen pushen kann, aber auch dazu verleiten kann es zu übertreiben.

Das Laufen einer unbekannten Strecke (kann man sich ja schon eben zum Teil aussuchen) halte ich eher für förderlich unbekannte Strecken lenken mich eigentlich stets gut ab.

Das Nutzen der Verpflegungsstellen ist dann schon ein Faktor, gerade je nach Größe der Veranstaltung. Das Trinken aus dem Becher "im Lauf" kann man im kleinen simulieren, den wirklichen Verpflegungsstand nicht. Sich unabhängig davon machen ist, wenn man auf Zeit läuft, schwer. Ein Trinkgürtel oder Rucksack wird da dann doch irgendwann störend und wird irgendwo schon ein wenig Zeit kosten.

Moin

Sehe es wie @eisbergsalat. Nur mit dem einen Unterschied das ich den Einstieg bei 10k Training sehe. Nach einigen Wettkämpfen dort kann man sich realistischer einschätzen und neue Herausforderungen suchen.

Kein Lehrling im Handwerk macht sein Meisterstück vor seiner Gesellenprüfung.

Bei Auswahl eines Ingenieur heutzutage zählt nicht nur sein Diplom.
Bei Vorzeigen einer Praktischen Ausbildung die seiner Fachrichtung entspricht bekommt er sagenhafte Pluspunkte bei seinem zukünftigen Arbeitgeber.
Und der Ingenieur hat ein besseres Verständnis bei der Umsetzung von der Theorie in die Praxis.

oneiric ocelot

Mir ist schon klar, dass man einen Marathon nicht einfach so läuft, vor allem,
wenn es der erste ist. Ich bin mir auch noch nicht sicher, ob ich überhaupt
daran teilnehme!

Gegen die Teilnahme an Wettkämpfen spricht bei mir, dass es in meiner näheren Umgebung
nur "Dorfläufe" über max. 5 km gibt, da gibts nicht so viel Adrenalin, kein Zeitmesssystem, da holt man sich nur die Startnummer ab
Geplant ist jetzt mal ein HM-Wettkampf Anfang März.

Swupps

Es ist auf jeden Fall sinnvoll vor dem eigentlichen Marathon mal den einen oder anderen Wettkampf gelaufen zu sein, da man neben den wirklich wichtigen Dingen die DonMias schon genannt hat, auch die ganzen Kleinigkeiten lernt, die einem sonst das Leben auf 42 Kilometern echt schwer machen können.

Ich war genau so unvernünftig und habe vor meinem ersten Marathon keinen einzigen anderen Wettkampf mitgemacht. Zu den schmerzhaftesten / übelsten Dingen die ich gelernt habe Zählen:


Zu lange Zehennägel, die gegen die Schuhe drücken, hinterlassen sehr schmerzhafte Blutergüsse unter den Nägeln, an denen man mindestens 5 Monate Freude hat

Auf den Dixi-Klos an der Strecke hängt kein Toilettenpapier.

Vaseline ist billig, verwende reichlich davon

Ich bin gegen das Metall von Sicherheitsnadeln allergisch.

Ein scheuernder Brustgurt hinterlässt bleibende Narben.


Um mal einige zu nennen....


gez.

der Swupps

Steini396

@Ocelot: wo kommst du denn her, dass es bei euch keine Wettkämpfe gibt? Schau dich mal genau um, fast jeder Verein der eine Leichtathletik-Abteilung oder größere Laufgruppe hat, veranstaltet heutzutage einen Lauf (und meist sind auch 10 Km mit dabei). Oder du fragst mal in den Sportvereinen nach, ob die Laufveranstaltungen in der Umgebung kennen.

Ich habe für mich auch die Wettkampferfahrung wichtig empfunden, um grade in Punkto Tempoeinteilung, das ganze drumherum (kurz vorm Start sind sind die Klos hoffnungslos überfüllt ), meine Wettkampfausrüstung einiges zu lernen. Außerdem fand ich Wettkämpfe auch immer ganz gut, um meine Trainingsergebnisse bestätigt zu bekommen und mich weiter zu motivieren.

Wenn du dieses Jahr keinen Marathon läufst, dann würde ich mir zumindestens mal eine Veranstaltung näher ansehen. Mal am Tag vorher zur Marathonmesse gehen, mir die Ausschreibung durchlesen, Streckenplan anschauen, vielleicht beim Start und Ziel zuschauen, einfach um die Abläufe mal so ein wenig zu erkunden.