wisch

Hi marse,

jui, da wünsch ich Dir aber baldige Genesung.

Gruß
Winnie

marse

Heute :

2010 - Lauf 203


Distanz : 7,64 km
Zeit : 43:29
Tempo : 5:42


Nachdem ich 5 Tage krank im Bett lag habe ich mich heute mal wieder auf eine kurze und ruhige Runde gewagt.
Die Bodenverhältnisse waren teilweise so schlecht das ich heute auch in besserer körperlicher Verfassung nicht schneller hätte Laufen können.
Morgen noch ein Abschlusslauf für dieses Jahr.

marse

Heute :

2010 - Lauf 204


Distanz : 7,70 km
Zeit : 41:36
Tempo : 5:24


So das war er nun der letzte Lauf in diesem Jahr.
Ein Jahr das läuferisch sehr erfolgreich war,ich bin 2 x mal eine Bestzeit im Marathon gelaufen und habe meine Halbmarathonzeit auch deutlich verbessert.
Allerdings war es auch das Jahr in dem ich am meisten ins Laufen investiert habe,204 Lauftage und über 3000 gelaufene Km sind dann auch ganz schön happig gewesen.
Ob ich 2011 nochmal soviel Zeit investiere weiss ich im moment nicht,mein nähstes Ziel ist der Wien Marathon auf den ich mich wieder sehr gewissenhaft vorbereiten möchte.
Danach ist erstmal nichts geplant da ich diesen Sommer meinen Urlaub in Spanien verbringe und nicht vorhabe dort mein Vorbereitungsprogramm auf einen Marathon abzuspulen.
Wenn ich dann noch Lust auf einen Marathon haben sollte wird das eventuell Frankfurt sein da dieser erst am 31.10 stattfindet,aber das weiss ich wirklich noch nicht.
Das Lauftagebuch werde ich auch nicht weiterführen,dem Forum bleibe ich aber natürlich erhalten.
Allen Forenmitgliedern wünsche ich ein gesundes und glückliches 2011