Geh hin und genieße es. Ein wenig Aufregung ist durchaus normal.
Lauf nicht zu schnell los, egal was die anderen machen. Am besten du reihst dich schon beim Start etwas weiter hinten ein, dann dürften die Schnellstarter schon mal weg sein.
Versuch deine Kräfte einzuteilen und lieber auf den letzten 500-1000m noch mal Gas zu geben. Da kann man noch einige Leute abfangen.
Und wenn du unterwegs merkst, dir geht die Puste aus, dann lauf einfach etwas langsamer, versuche mit ruhiger Atmung den Puls wieder runterzukriegen und eben etwas gemütlicher bis zum Ende durchzukommen. Im Ziel anzukommen ist erstmal das wichtigste.
Mein erster Wettkampf !
Linear-Darstellung
