Anke74

So, jetzt werde ich mal mein Lauftraining mal etwas nachhalten um mich hoffentlich ende den Jahres zu freuen welche Fortschritte ich gemacht habe.
TSCHAKA!!!
Anke

Anke74

Ich habe mir heute mal Zeit genommen und mich hier im Forum umgesehen. Es macht mir echt angst wenn ich lese wie viel hier alle laufen. Ich muss mein pensum deutlich steigern, sonst kann ich das Projekt 4.10. gleich wieder vergessen.

Also, Arsch hoch und los gehts.

Anke

laufschnecke

Hallo Anke,
keine Sorge, es gibt auch (viele) andere
Erzähl doch mal, was läufst du denn so?

Viele Grüße,
Nina

Anke74

Ich bin erst vor kurzem mit dem Joggen angefangen. Da bin ich 5km gelaufen, immer 2 Min. joggen 1 Min. laufen bzw. walken. Dafür habe ich 45 Min. gebraucht.

Bisher bin ich immer Nordic Waken gewesen. Da habe ich am 17.5.09 meinen ersten Halbmarathon bestritten von Gelsenkirchen nach Essen. Dafür habe ich 3:06:13h gebraucht, das heißt das ich die Strecke insgesamt schaffe. Ich muss nur die Laufart wechseln und noch 20 Min. einsparen. Ha, ha, ha.

Aber das ist mein großes Ziel für dieses Jahr. Einfach mitlaufen und ankommen. Ich habe für den anderen HM 3 Mon. trainiert, mal sehen ob ich es schaffen kann.

Bis dahin
Anke

youngrunner

Na klar schaffst du das!

Anke74

Erster nennenswerter Erfolg zu berichten. Heute war ich zum Rehasport und bin vorher auf dem Laufband gewesen, da habe ich 2km in 14:30h geschafft. An einem Stück wohlgemerkt. Beim letzten mal habe ich noch 2 Min. joggen mit 1 Min. laufen abgewechselt, da habe ich 5 km in 45 Min. geschafft.

Ich habe mir jetzt überlegt ob ich mit meinem Freund eine Wette abschließen soll. Ich bin mir nur noch nicht sicher was den Wetteinsatz angeht. Es soll mich ja auch richtig unter den richtigen Druck setzen.

Morgen ist wieder Sport angesagt, mal sehen wie es geht.
Bis dahin
Anke

wisch

Hallo Anke!

Habe erst heute Deine Profilnachricht gelesen!
Aber wie ich sehe hast Du das mit dem Countdown auch ohne meine Unterstützung geschafft!

Ich wünsche Dir hier im Forum viel Spaß!

Gruß
Winnie

Anke74

So, da habe ich mal meinen inneren Schweinehund an die Kette gelegt. Ich war gestern und heuter zum Sport und bin 6km gelaufen.

Ich habe mir jetzt auch eine Strategie überlegt. Ich habe mit meinem Freund eine Wette abgeschlossen. Er war ja der Meinung das ich es nicht schaffen kann im Oktober in Köln zu laufen. Ich will ihm das Gegenteil beweisen. Das stachelt meinen Ehrgeiz total an. Ich will es ihm und aller Welt beweisen das ich es kann. Aber vor allem mir selbst.

Ich habe jetzt noch 4 Monate Zeit und mit einem straffen Trainingsplan wird es schon gehen. Jetzt werde ich mir mal ein Lauftagebuch ansehen und mir überlegen ob das was für mich ist.

Gruß Anke