UndLos84

Und...? Ich hoffe du konntest der Erkältung davon laufen

Blade1980

naja, hab etwas husten, ansonsten fühl ich mich noch gesund genug. Heute ein Tag pause und morgen gehts wieder raus. Solange nichts dazwischen kommt. Das Wetter könnt sich auch mal entscheiden oder Winter oder Frühling oder Herbst...

Blade1980

Halllo Werte Mitläufer und Mitläuferinnen,

also wie es ausschaut ist die Erkältung zu langsam gewesen

Allerdings bin ich heute zu meinem ersten Frostlauf aufgebrochen. Also die ersten 10min waren schon ziemlich gewöhnungsbedürftig, danach lief es wie immer nur das Tempo deutlich langsamer und dazu Nasenatmung. Mal schaun was die nächsten Tage bringen. Von mir aus kann es Frühling werden

Distanz 6.25 km
Dauer 00:37:30
Ø Pace 06:00 min/km
Ø Geschwindigkeit 9.99 km/h
Kalorien 465 kcal

ulmerspatz

Nichts dagegen , aber die nächsten Tage wird es wohl eher kälter

UndLos84

Unterschreib!

Blade1980

ist irgendwie geil.

Heute Mittag dachte ich mir noch was für ne Saukälte. Heute Abend bei Sternenklarem Himmel war es einfach nur toll ohne Zeitvorgabe 8km entspannt zu laufen. Ein Hoch auf die tolle Funktionsunterwäsche

Und Gesichtlifting durch den eisigen Wind gibts noch umsonst

Distanz 8.06 km
Dauer 00:49:11
Ø Pace 06:06 min/km
Ø Geschwindigkeit 9.82 km/h
Kalorien 603 kcal

Blade1980

bei Minus 8 Grad in Frankfurt/ Offebach!

Heute gab es genau 2 Gruppen. Die ienen die mich ansahen wie einen Verrückten und 1-2 Jogger die mich strahlend grüßten und vorbei liefen. Wer mag wohl gesünder und fitter sein...

Naja heute wie meistens am Wochenende meine 10er Runde entlang des Mains. Was für ein toller Lauf bei sonnigen Frosttemperaturen die man nach 10min nicht mehr gespürt hat. Man ist zwar langsamer, aber ich find es echt entspannender als im Sommer.

Distanz 10.93 km
Dauer 01:06:16
Ø Pace 06:03 min/km
Ø Geschwindigkeit 9.9 km/h
Kalorien 816 kcal

Blade1980

Mal schauen wann der Kühler einfriert

Heute mal wieder wie immer am Wochenanfang eine kleine Runde in moderaten Tempo. Kälte 10Grad Minus, aber sonst alles ganz kuschelig warm... nach 10min.

Distanz 6.20 km
Dauer 00:37:50
Ø Pace 06:06 min/km
Ø Geschwindigkeit 9.84 km/h
Kalorien 464 kcal