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Dein Lauftraining-Tagebuch

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Alt 23.07.2011, 12:24   Mein Weg zum Erfolg Beitrag #41
Ren(n)é
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Benutzerbild von Ren(n)é
 
Registriert seit: 25.09.2008
Ort: Dresden
Beiträge: 2.044
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was bedeuten eigentlich diese 6,82 und 6,75min/km?
Meinst du damit 6:45 oder 7:15? ^^
Ren(n)é ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.07.2011, 14:02   Mein Weg zum Erfolg Beitrag #42
Sanny
Hüftroller
 
Benutzerbild von Sanny
 
Registriert seit: 07.04.2011
Beiträge: 91
Standard

Habs schon geändert^^
Sanny ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.08.2011, 16:41   Mein Weg zum Erfolg Beitrag #43
Sanny
Hüftroller
 
Benutzerbild von Sanny
 
Registriert seit: 07.04.2011
Beiträge: 91
Standard

So, da bin ich nun auch wieder.
Leider, leider muss ich sagen, dass mein Lauftraining seit meinem letzten Eintrag erheblich eingebrochen ist. In der ersten Woche war ich in Berlin und hab nicht extra gejoggt, aber so vieles zu Fuß zurück gelegt. Danach begann mein Ferienjob/Praktikum und mein innerer Schweinehund hat gesiegt und ich bin nicht laufen gegangen. Und ja, ich schäme mich Aber nun gut, die Umstellung war auch gewöhnungsbedürftig, da ich ja die Monate vorher nichts zu tun hatte, da mein Abi schon Ende Mai fertig war und somit auch die Schule.
Ich konnt mich einfach nicht aufraffen und hab alle möglichen Ausreden gesucht, um nicht los zu müssen.
Bis heute morgen!
Denn heute fand der Dorflauf bei uns statt und ich hab mir schon länger vorgenommen, dort endlich mal mitzulaufen. Eigentlich wollte ich damals noch für die 10km antreten, aber da ich die ganze Zeit nichts mehr gemacht hab, hab ich mich dann doch für die 5km-Strecke entschieden. Bin dann heute morgen vor und hab mir meine Startnummer geholt und um 9 gings dann los. Da waren es schon über 20°C, aber es lief wirklich gut. Es war mein erster Wettkampf. Ich hab mich zwar hin und wieder von den anderen Mitstreitern mitziehen lassen, jedoch Tempo rausgenommen, wenn ich gemerkt hab, dass es nicht mehr ging. Ab Kilometer 2 hab ich dann auch gemerkt, wie die anderen, die zu Beginn so fleißig vor mir hergerannt sind, plötzlich wie ein Hund hechelten, aber mir gings gut :-) Hab dann weiter durchgehalten und den Lauf einfach nur genoßen. Hin und wieder standen einige Leute auf dem Feld o.ä. und haben einen angefeuert, das hat mich richtig gefreut.
Als ich dann im Ziel eingelaufen bin, war ich sehr zufrieden mit mir und meiner Zeit.
Zeit: 29:12 min
Und es hat sogar für den 2. Platz gereicht, da ich noch in der Jugend A-Klasse bin!!!
Und nun gelobe ich mir Besserung und werde weiter fleißig dranbleiben und hoffe, dass dieses schrecklich warme Wetter bald ein Ende hat
Sanny ist offline   Mit Zitat antworten
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