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Dein Lauftraining-Tagebuch

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Alt 20.01.2010, 21:59   Mein Wettkampftagebuch. Beitrag #385
Hornwal
Humpelstilzchen
 
Benutzerbild von Hornwal
 
Registriert seit: 23.10.2007
Ort: Belgien
Beiträge: 3.909
Standard

Zitat:
Zitat von Isabell Beitrag anzeigen
Tschuldigung
Ach so ja, verstehe, ich sehe älter aus.
Hornwal ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2010, 22:00   Mein Wettkampftagebuch. Beitrag #386
Isabell
Wirokee
 
Benutzerbild von Isabell
 
Registriert seit: 19.10.2006
Ort: Bodensee, östliches Nordufer *g*
Beiträge: 3.972
Standard

Du und dein Alterskomplex....
Isabell ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2010, 08:44   Mein Wettkampftagebuch. Beitrag #387
Lebensläufer
alle Macht dem Frühling
 
Benutzerbild von Lebensläufer
 
Registriert seit: 25.09.2008
Ort: zwischen Altbier und Kölsch
Beiträge: 3.111
Standard

Ich als Frau finde, dass Ralph für sein Alter noch verdammt gut aussieht.
Lebensläufer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2010, 08:56   Mein Wettkampftagebuch. Beitrag #388
Laufvogel
besiegt Achilles u. Sporn
 
Benutzerbild von Laufvogel
 
Registriert seit: 07.01.2008
Ort: Duisburg (Rumeln-Kaldenhausen)
Beiträge: 5.932
Standard

Herzlichen Glückwunsch zum Erreichten junger Mann.

Viel Spaß heute beim Laufen..

Gruß
Ilona
Laufvogel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2010, 16:16   Mein Wettkampftagebuch. Beitrag #389
Hornwal
Humpelstilzchen
 
Benutzerbild von Hornwal
 
Registriert seit: 23.10.2007
Ort: Belgien
Beiträge: 3.909
Standard

Die Ergebnisse sind jetzt offiziell, ich war sogar einen Tick schneller als ich dachte.
12. von 91.

25:09 für 6 Km.
Vor dem WK 82 Kg, nach dem WK 84 Kg. (4 Pfund Dreck an den Schuhen.)
Hornwal ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2010, 16:24   Mein Wettkampftagebuch. Beitrag #390
Die Biene
Ultra Biene ;)
 
Benutzerbild von Die Biene
 
Registriert seit: 20.08.2005
Ort: Remscheid
Beiträge: 6.962
Standard

Wow Ralph, das kann sich doch total sehen lassen
Mal wieder gut gemacht !

Hast du den Dreck jetzt von den Schuhen
Die Biene ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2010, 16:26   Mein Wettkampftagebuch. Beitrag #391
Hornwal
Humpelstilzchen
 
Benutzerbild von Hornwal
 
Registriert seit: 23.10.2007
Ort: Belgien
Beiträge: 3.909
Standard

Zitat:
Zitat von Die Biene Beitrag anzeigen
Wow Ralph, das kann sich doch total sehen lassen
Mal wieder gut gemacht !

Hast du den Dreck jetzt von den Schuhen
Ja, habe heute den halben Tag mit Spike putzen verbracht.
Hornwal ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2010, 16:38   Mein Wettkampftagebuch. Beitrag #392
SHS
rolling running stone ☺
 
Benutzerbild von SHS
 
Registriert seit: 11.11.2005
Ort: München
Beiträge: 10.495
Standard

Zitat:
Zitat von Hornwal Beitrag anzeigen
heute den halben Tag mit Spike putzen verbracht.
ist ja auch das "wettkampftagebuch"

ach ja btw. , gratz zu deiner batzschlacht!

besser für mich, dass ich nicht in deiner AK bin, frischling!
SHS ist offline   Mit Zitat antworten
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