Gump17

hi

kleine jogging tasche
- 0,5 l wasser ( wasser belibt beim rad wenn ich laufe ?)
- traubenzucker(?)
- handy (wichtig wenn mir was passiert !)
- pulsuhr
- schuhe anziehsachen
- taschentuch
-geld schlüssel
- taschenmesser ( wegen rad )
- mp3 player + kopfhöhrer

fehlt noch etwas was ich mitnehmen sollte ? ( ich fahre mit dem rad 30-60min weit weg und jogge tief im wald bzw auf landschaften ich kann also nicht zurück wenn was fehlt

youngrunner

Kleinigkeit zum Esssen vielleicht: Riegel oder Banane.
Traubenzucker brauchste nicht, aber vielleicht noch eine zweite Flasche zu trinken wenn es so heiß ist

Gump17

ok, noch andere meinungen ? fehlt nix ?

Foxi83

Ich würde mir eine Route suchen an der man an Brunnen vorbeikommt. Du willst doch nicht wirklich so viele Liter Wasser mittragens

DonMias

Hi,
wie lange und wie weit denn?

Grüße
Don

Gump17

richtig laufen seit 2-3 monaten

sonst fußball ect

30-60 min

Lebensläufer

Für 30 - 60 Minuten laufen nehme ich gar nichts mit.

SHS

klingt ja nach "rüdiger-nehberg-überlebenscamp"! ich schon! den hausschlüssel mit doggytag, damit die wissen wo sie mich ggf. vor die haustür legen sollen . sonst auch nix!


haaaalt! aus dieser zeit fällt mir ein: toilettenpapier! ehrlich! als laufanfänger hatte ich in klarsichbeutel verpacktes in der socke versteckt dabei!


an das, dass ich mein erstes auto, einen vw-käfer, noch mit hammer und schraubenzieher reparieren konnte, kann ich mich erinnern! aber rad mit taschenmesser?