Scott_engelchen

Gibt es einfache Tips um die mentale Stärke z.B. für einen Wettkampf zu stärken?

kolibrii

Ja. Z.B. ein bestimmtes Zeitziel vor Augen zu haben, wie ich es bei meinem
100er beim TU gemacht habe. Oder motivierende Musik auf dem MP3 Hörer.

So handhabt es Jens Lukas. Oder bei Profis wie Michele Ufer, er unterstützt
mich u.a. bei der TorTour nächstes Jahr.

Ghostwheel

Always look on the bright side of life.

Holmehus

Hart trainieren

ursenfuns

Mathematik.
"Wenn ich das und das im Training laufen konnte, dann ist es nur LOGISCH, dass ich das und das im Wettkampf laufen kann."

Nordic-Fan

"Den da vorne schnappe ich mir. Und den Looser hinter mir lasse ich auf keinen Fall näher kommen."

Bob

Meiner Erfahrung nach ist das einfachste, aber wirkungsvollste Mittel für mentale Stärke extrem hartes Training. Wenn die berüchtigte "K***grenze" im Training kein Tabuthema ist, weiß man, was man im Wettkampf zu leisten in der Lage ist. Oder als Läuferphrase: Train hard, race easy.

blende8

Zwei Fragen:
1. Was ist "mentale Stärke"?
2. Was ist die "berüchtigte K***grenze"?, Bzw. wie erreiche ich die?