wer hat da erfahrung?
....nein, eine direkte Haglundferse habe ich nicht, nur jeweils eine ganz kleine kante an beiden fersen (röntgenbild als jugendlicher). außer mit bergschuhen habe ich da sonst kaum probleme.
also: linker haxen, da wo die achillessehne mit dem fersenbein verknöchert, verspührte ich schon die letzten tage immer druckschmerzen beigebrauch des schuhlöffels. jetzt seit zwei tagen tun auch die schuhe (fersenkappe) weh. auch die rennradschuhe passen momentan nicht, bei laufschuhen ist es am erträglichsten. beim aufstehen am morgen schmerzt auch barfuß es bei den ersten schritten bis die wade lockerer wird.
ich weiß, dass an der stelle auch ein kleiner schleimbeutel darunter ist, der sich durch druck entzünden kann ....
meine therapie seit heute: kühlen mit hochlegen, die selbe treppendehnung wie im achillessehnen-fred und mal zwei tage pause mit sandalen ohne fersenriemen. das
C ompression der PECH-regel ist hier weniger ratsam.
wer weiß da zusätzliches aus eigener erfahrung? ich hate das schon mal als jugendlicher, siehe "röntgenbild" oben (zu harte, modische schuhe!), aber da gab es noch die richtigen hydrocort-tropfen ohne rezept. heute sind wir zu reguliert!
methusalix`ferse!
Linear-Darstellung
