Hallo,
Zitat:
Zitat von running_ivy
Hello!
Lese gerade, dass du mit 5F läufst.
Darf ich fragen welches Model du hast und wie es dir damit geht?
lg
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ich habe die Sprint, die schon ein paar Wochen bei mir herumstanden und die ich nur einmal zum Rasenmähen anhatte.
Da ich nach Intervalltrainings schon öfter mal barfuß gelaufen bin (max. 5km) und in den Nike Free auch problemlos kleinere Strecken (bis 15km) absolviert habe, will ich die 5F jetzt mal öfter anziehen. Bei uns im Wald/Feld geht es barfuß nicht und auf den Asphaltstrecken am Rhein sammelt sich mittlerweile doch einiges an Stöcken etc.
Es ist schon ein ziemlicher Akt, die Dinger anzubekommen, ich hoffe das wird wie bei den Kompressionstrümpfen mal einfacher. Aber Laufen geht damit gut, fühlt sich tatsächlich fast wie barfuß an. Das bedeutet auch, daß man sehr spitze Steine/Schotter durch die Sohle spürt, aber insgesamt doch ein sicheres Gefühl hat.
Freitag
35km in 3:23h mit 10km EB in 5:21min/km
Tja, nachdem beim letzten 35er garnichts ging lief es diesmal wie am Schnürchen. Da ich noch keine ordentliche EB hinbekommen hatte außer der ersten, habe ich die vorgesehenen 12km durch 10 ersetzt und das ging prima. Zur Not wären wohl auch die 12km gegangen, aber 37km wollte ich dann nicht laufen.
Sonntag
7°C, ganz schön frisch morgens.
Erster Lauf in langer Tight und langärmligem Shirt, komisches Gefühl.
15km locker in Nike Free
Gesamtwoche 100km.
)
und schon die erste Belastungseinheit ging garnicht gut, die zweite auch nicht und bei der dritten konnte ich das Zieltempo nicht annähernd halten, kurz vor einem ordentlichen Anstieg, der mich jenseits die 4:50er-Marke gebracht hätte, habe ich dann austrudeln lassen. Sollte halt nicht sein.
Linear-Darstellung
