pascal374

hallo ,
ich bin neu hier .
kann ich schon mit 13 jahren anfangen zu joggen oder ist das noch zu früh ?
was haltet ihr davon wenn man so früh schon anfängt zu joggen ?
viele liebe grüße , pascal

Gast1827

Hallo Pascal,

herzlich willkommen hier bei uns.

Ich finde es gut, daß Du Dir überlegst mit dem Laufen zu beginnen.

Probiere es doch einfach mal aus.

Aber wenn du Spaß dran hast, dann such Dir einen Sportverein und mache das dort. Da hast Du Trainer und vor allem Gleichaltrige.

pascal374

hallo ,
danke für deine antwort.
ja , aber ich glaub ich versuch es erstmal alleine ,aber ich glaub ich bin nach 3-4 min schon aus der puste - ich find das dann ein bisschen peinlich , wenn mich dann andere läufer (leute) sehen.
gibt es bei dem joggen nicht auch eine bestimmte atmung ?
viele gürße , pascal

Gast1827

da ich laufe und nicht jogge, kann ich Deine Frage nicht beantworten.

Spaß beiseite:
gibt es nicht. Mach Dir keine Gedanken über die Atmung, Dein Körper sagt Dir schon wann Du atmen sollst.

Laufe einfach mal und zwar ganz langsam.

viel Spaß dabei

pascal374

gibt es ein unterschied zwischen laufen und joggen ?

Gast1827

für mich ja.

aber das soll jetzt nicht Dein Thema sein.

Probiere es aus von mir aus auch zu joggen.

Danach erzählst Du wie es war.

Und schön langsam und wenn Du nicht mehr kannst, dann machst Du eine Gehpause.

Gast4929

genau so. Und sobald du merkst, daß das mit dem Laufen was für dich ist, sorge dafür, daß du die richtigen Schuhe bekommst. "normale" Sportschuhe rechen dafür nämlich nicht aus. Es gibt nichts wichtigeres beim Laufen als anständige Schuhe.

pascal374

oh bin ich dann hier im falschen forum wenn laufen etwas anderes als joggen ist ?