youngrunner

Huch ohne Socken, neine das werd ich sicher nicht nachmachen
Wirklich super, dass du schon so lange durchlaufen kannst!

running_ivy

Habe deinen bericht darüber gelesen...klang ziemlich schmerzhaft!!

Würde mich auch freuen!!

Line18

hey, ne stunde laufen - das klingt doch super =) okay, die blase vergessen wir mal ganz schnell *tröst* aber lula hat schon recht: die socken wirst du wohl so schnell nicht vergessen

eine schöne woche wünsch ich dir, mach weiter so, ich bin schon gespannt welche fortschritte ich nach meinem urlaub hier bei dir so bewundern darf =)

LG

P.S.: die blasensituation kenn ich - hohen abischuhen sei dank

running_ivy

Gestern war ich wieder bei mir ums Eck im Park laufen.
Ein bissi beeinträchtigt durch Blase und ungewohnte Hitze

Trotzdem bin ich die 5km in 36min gelaufen...das Ziel rückt immer näher

running_ivy

Die ungewohnte Hitze macht mir ein bisschen zu schaffen.

Wollte gestern eigentlich Laufen gehen. Da das Thermometer aber um 20:00 immer noch stolze 28grad gezeigt hat konnte ich mich doch nicht dazu entschließen noch meine Runden im Park zu ziehen.

lightweave

Das mit dem Schlafen kenne ich. Allerdings habe ich mich mittlerweile umgestellt so dass es mir jetzt nicht mehr so schwer fällt, obwohl es auch Rückfälle gibt.

Also direkte Tips habe ich jetzt nicht unbedingt. Früher schlafengehen ist bei der Hitze auch nicht unbedingt immer der Bringer, weil man dann im Bett liegt und nicht einschlafen kann.

Was ich aber am morgendlichen Laufen wirklich als SEHR positiv empfand ist, dass ich den Eindruck hatte, dass ich den ganzen Tag um einiges frischer bin, als ohne. Ich habe manchmal so Meetings und da habe ich den Effekt am stärksten gespürt, weil ich in diesen langweiligen Meetings immer so vor mich hingedämmert bin und jetzt aber wach bleibe. Dummerweise macht das die Meetings nicht interessanter, aber das ist ein anderes Thema...

Koenigsfelder

ja, das ist schon hart, bei der Wärme zu laufen.
Bin am Sonntag schon um 7:00 gelaufen, war super, klare Luft, kaum einer unterwegs, einfach toll. Kann ich aber unter der Woche auch nicht so richtig, deshalb bleibt meistens nur abends oder schwitzen, wobei ich mit der Hitze auch echte Probleme habe.

Gruss
Ralf

running_ivy

Ohje gestern gabs den ersten Rückschlag für mich

Bin am Abend nach der Arbeit (19:00) laufen gegangen. Leider hatte es aber immer noch 30grad was für mich definitiv zu viel war.

Jeder Schritt war eine Qual und der Schweiß ist mir wie in Wasserfällen von der Stirn gelaufen.
Wollte eigentlich gemütlich 5km laufen ohne Zeitdruck.
Aus den 5km wurden dann doch nur mit Mühe und Not 3,5km in insgesammt 30min.

Danach gings mir auch wirlich schlecht. War total fertig und außer Atem. So angestrengt war ich bei noch keinem Lauf davor.
Hat auch überhaupt keinen Spaß gemacht und wenn Laufen immer so wäre würde ich auch sicher wieder damit aufhören.

Aber zum Glück weiß ich ja auch, dass es Anders gehen kann

Naja werde jetzt mal wieder eine kleine Pause einlegen. Am WOe vielleicht dann doch mal am Vormittag laufen oder ich muss mir eine neue Strecke im Wald suchen.