running_ivy

ahhhh kenne mich aus...naja wieder etwas gelernt

ja stimmt...als ich dann unterwegs war wars eh wieder toll...es war zwar viel mühsamer als bei leichtem nieselregen zu laufen aber es ging....vielleicht sollte ich einfach mein tempo auch ans wetter anpassen und halt wieder eher langsamer laufen...

ich glaube ich will zu viel am anfang...aber geduld zählt nun mal leider nicht zu meinen stärken..schon gar nicht im sport...

lightweave

Also das würde ich auf jeden Fall empfehlen. Wenn es so heiss ist, dann kann es durchaus unangenehme Nebeneffekt haben und um schneller zu werden gibts noch genug schlechtes Wetter.

Line18

das stimmt leider, schlechtes wetter gibt es viel zu oft aber ansonsten stimmts auch, bei sehr heißem wetter können schnelle läufe schon "ganzschöne" gesundheitliche folgen haben, das macht dann keinen spaß, also tempo runter wenn temperaturen rauf... viel spaß dann bei genießen der langsamkeit

LG

running_ivy

danke bin ja eigentlich eh genußläuferin ...aber leider kommt dann immer mal wieder der wettkapfgeist durch...aber die hitze bremst (zumindest mich) doch sehr oder ist es doch (wie ich heute gerlnt habe) der ISH?

eigentlich freue ich mich schon wieder auf herbst...gehe auch am liebsten im herbst und winter ausreiten.

mal schaun, ob laufen bei -10°C genau soviel spaß macht wie ausreiten...wahrscheinlich nicht ganz so

DieBinenKoenigin

Beim Ausreiten kann ich nicht mitreden, aber Laufen macht in Kälte mir persönlich sehr viel Spaß. Blöd wirds nur, wenn einen Massen von Schnee oder glatteis "ausbremsen".

running_ivy

denke auch, dass kälter besser zu ertragen ist als hitze..weil anziehen kann man sich doch schon so einiges, aber was soll ich denn noch ausziehen, wenn ich eh schon nur noch in kurzer hose und aermerllos unterwegs bin

ich bin ja mal gespannt auf den herbst/winter...die wege die ich laufe soltle eigentlich auch gut geräumt sein..lasse mich überraschen

running_ivy

So bin ich also brav meine 5km gelaufen in 36min.
Keine neue Bestzeit aber dafür, dass ich mir vorgenommen habe langsam unterwegs zu sein doch ganz gut.

Bei den Temperaturen machts auch gleich mehr Spaß zu laufen

Stormatic

Also das lob' ich mir mal. Erst für den Freund einkaufen und dann noch so n flotten 5 km Lauf.

Ich will auch, dass jmd für mich einkauft ^^ (Und am besten noch bezahlt ;D)