mononoke

Hallihallo


Ich werde nun auch ein Lauftagebuch eröffnen - ich hab zwar ne Tabelle Zuhause in die ich immer brav eintrage aber ich denke so n paar Gedanken zu dem jeweiligen Lauf können auch nicht schaden!
Ich laufe meistens mit meinen zwei Hunden einem Galgo und einem eben so großen Mischling aus Griechenland - denen macht das Laufen nicht annähernd so viel Spaß wie mir aber die Bewegung tut auch ihnen gut!

Heute haben wir ca. 12km zurückgelegt - ohne Anstrengung und ohne Schmerzen. Ich hab mir mal so einen Schrittzähler zugelegt dieses Ding aber gleich wieder in die Ecke verbannt da es nicht wirklich funktionierte! Ich würde gerne Zeit und Strecke die ich mache genau festhalten - hat jemand von euch so ein Ding? Eine Pulsuhr tu ich mir auch nicht mehr an da ich sehr oft über empfohlenem Puls renne!
viele liebe Grüße!

Gast1827

wieder ein TB mehr, das ist schön.

zu Deiner Frage: such hier im Forum mal nach Garmin oder Forerunner.

das ist eine (natürlich die beste) Möglichkeit, um Strecke und Zeit zu messen.

mononoke

ok, Dankeschön werd ich dann Morgen machen!

heute 45min am Laufband - Intervalltraining
danach noch 30min an den Geräten und Stretching
Sauna hab ich auch noch besucht - hatte aber fast die selbe Temperatur wie draußen!

mononoke

Heute waren es 90min - ich hab mich Verlaufen und komplett die Orientierung verlorendesshalb kann ich die Strecke nicht wirklich berechnen - ich denke mal so um die 12km

Kolophonio

Die Strecke kannst du ziemlich genau in Google Earth nachmessen. Oder auf einer der gefühlten dreitausend Kartenseiten.

lightweave

Eine GPS Uhr ist schon praktisch, vor allem wenn man nicht immer die gleichen Wege laufen will. Alternativ halt auf einer Seite bei der man Strecken eingeben kann. Oder was ich im Anfang auch öfter gemacht habe ist, dass ich mit dem Rad die Strecke nachgefahren bin und dann geschaut habe wie lange die war.

Viel Spass noch mit deinem TB!

mononoke

ja über so eine GPS Uhr hab ich auch schon nachgedacht! In google earth mess ich sonst meine Strecken, nur wenn ich off road bin dann hat google earth keine Anhaltepunkte mehr - leider - ist mir dann zu ungenau!

fauna

Ich lasse dir auch hier mal Grüsse, wünsche dir viel Spass im Forum!